1週間で3キロ落としたい
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どうしたらええのや?
脂肪は1キロ7200キロカロリーらしいから、21600キロカロリーも消費しないとあかんことになる
1時間時速5キロで歩くとマシンは消費250キロカロリーって表示されるねんやが
全然足らへんやん
どうしたらええのこれ 歯の治療中痛すぎて食欲全く無くなった斎は1日1キロ減ったで
摂取は1日コンビニに売ってるサイズの豆乳2本とスムージー3本だけ
1週間後には基礎代謝が2100から1900まで落ちたけどな 食わないで痩せると太りやすい体質になって
断食後にリバウンドするんよね
とりあえず食事制限は必須なんだけど
病院に行って健康のために痩せたいって言えば
相応の薬処方してもらえる
でもたった一週間って期限あるなら
断食は必要かもしれない 米、麺、パンは封印や
脂質も控えた方が良い
ワイは納豆と豆腐ばっか食ってる >>67
ササミの量150g以下ならマヨネーズでも大丈夫やろ
マヨネーズだけ吸うって言うならもう知らん >>71
トータル1ヶ月で12キロとか言ってる馬鹿だぞ デブなら食事制限と運動
長風呂やサウナで汗流せば
3キロなんかあっという間に痩せるよ
頑張る必要すらない 今カロリー80%オフのマヨネーズあるのな
普通のやつの方がうまいけどそこそこいける >>76
え、150gだけなん?
もっと食べていいと思ってた >>81
すまん
やせるっていったのがまちがいだったわ
「3キログラムの脂肪を減らしたい」や 8月から1ヶ月半で4キロ落としたで
毎日筋トレと糖質抜きや >>85
1本3万円のマヨネーズとか言われたら無理だが
もともと150円のマヨネーズが4,500円くらいなら全然買うわ
それでカロリー80%オフなんやろ? 消化器内科で肥満で治療できるでしょ
お金あるなら美容外科で脂肪吸引でもすればいいし 明日の夕飯から二度とワイは糖質を摂取しない
(明日の朝と昼飯はもう買ってしまったので見逃してくれ) >>91
鳥のササミとサラダとキノコ類だけ食えばいい 3キロなら水分抜けば落ちそう
今の季節なら汗かくだけでそんぐらい落ちるだろ 12kgって元がどれくらいあるんだって言ってるのに
なんで答えられないんだこの豚野郎は >>95
舞茸とか椎茸とかしめじとか
茹でてサラダと一緒に食ってるでワイわ 普段運動して基礎代謝有るなら三日点滴生活でそれくらい行けるはずや しゃーないからガチで教えたるわ
頭めっちゃ使え
脳焦げるくらい思考に費やせ
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