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専門家「サウナは疲れるだけ」

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0074それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:43:32.85ID:X6F09fSr0
トルコやなくてフィンランドやったか
0075それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:43:47.79ID:J+4FcLAm0
サウナとかどう考えても無駄なものだってちょっと考えれば分かりそうなもんだがな
0076それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:44:04.30ID:phQbk9Ar0
汗かくのがええだけならワイ湯船に浸かるだけで汗だくなんやが
もしかしてお得なのか？
0077それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:44:11.03ID:m9MhtvvF0
スウェーデンじゃなくてフィンランドだったわ
0078それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:44:15.14ID:AR5Qgm8K0
年齢高い奴と肥満は控えた方がええと思うわ
血管がヤバい
0079それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:44:16.95ID:Z2v8AyMPa
ぬるめの半身浴で汗かいた方が気持ちええぞ
0080それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:44:18.84ID:YyxsQxlZ0
でも上がったあとのメシと酒くっそ美味く感じるよな。あとよく寝れるし
0081それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:44:51.50ID:CtujwMwz0
ドラッグだからね合法の
0082それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:44:55.27ID:gdlGWGDu0
>>69
フィンランド人はサウナのあとに湖とか雪に飛び込むで
0083それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:45:23.71ID:hAzjrCCN0
サウナ水風呂休憩水分補給までがワンセットでそれを３回やるな
0085それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:45:45.77ID:xT/PMeLC0
>>63
風呂は水温高すぎると普通に悪い、老人が冬場にヒートショックで死にまくってる
0086それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:45:57.20ID:JOS9GKJq0
ただの目眩と脱水症状定期
0087それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:46:02.07ID:Tt3sI5TIa
スポーツの後いくけど水風呂かサウナが効いてるのか知らんが身体楽や
0088それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:46:19.50ID:jFSgJNSv0
専門家ってサウナ入ってないしととのう経験もないからね
0089それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:46:58.12ID:m9MhtvvF0
2リットルくらい水のんでサウナ入ると1キロ痩せてるから3リットルくらい汗かいてるんやろ
すげえ
0090それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:47:23.54ID:ZSt17gRna
>>87
これな
ワイの夜勤もスパ銭行かないと明けの次の日も筋肉疲労残っとるわ
回復させる何かあると思う
0091それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:47:42.19ID:X6F09fSr0
サウナで1回寝転がりたい欲求あるけどそれをしてるおっさんの精神力がないわ
あれ気持ちええんかな
0094それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:48:59.51ID:ZSt17gRna
>>91
一回で眠かったら水分多めにとって外気浴のチェアで爆睡するで
0095それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:48:59.87ID:nP7LVPED0
サウナ行くくらいならジムにいけ
じっとしてるだけなんてもったいない
0096それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:49:18.97ID:joAfZ5Uda
代謝悪くて汗全くかかんからサウナで汗ドバドバになるとめっちゃ気持ちいい
0097それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:49:25.00ID:lY4tcvqga
岩盤浴はどうなん
0098それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:49:29.09ID:jeNyxWDB0
実際身体にええのか悪いのかはっきりしてほしいわ
0099それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:49:32.03ID:J3s2r1NBd
サウナくらいでととのうとか言ってる奴は10キロくらいジョギングしたら飛ぶんだろうな
0100それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:49:33.56ID:ZSt17gRna
>>92
ワイの場合一回ごとに水分取ってるしな
めっちゃスッキリするわ
0101それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:49:38.93ID:YyxsQxlZ0
>>91
あれ汚いで。床やサウナ内の座る場所なんてさっきまでそこに居た奴の汗が染み付いてるわけやし
0102それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:49:59.18ID:XwMeha3ud
健康にいいこととか楽しいことないやろ
0103それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:50:04.87ID:Tt3sI5TIa
あとは風邪引いた時に撒き散らしに行くわ
0104それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:50:08.34ID:jFSgJNSv0
>>91
そらもう天国よ
立ち上がれなくなるくら
0105それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:50:36.51ID:YyxsQxlZ0
>>95
マスクがね… 多分昨今のサウナブームってマスクしなくていいってのもある気がする
0106それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:50:38.23ID:XwMeha3ud
>>84
最高やね
0107それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:50:56.03ID:AR5Qgm8K0
>>87
それは筋肉の乳酸が取れるからや
スポーツでよくアイシングするやろ
0108それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:51:12.60ID:Tt3sI5TIa
>>101
そんなん洗い流したらええやん
0110それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:51:19.78ID:drrtZsb10
最悪死ぬ可能性あるけど酒飲んでからサウナ→水風呂はマジでトリップする
0111それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:51:56.59ID:JLEN9sC40
合法的にキメたいだけだろ
0112それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:52:04.09ID:gdlGWGDu0
90度のサウナ→1度の水風呂なんかやったら死にそうやけど人間って頑丈やな
0113それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:52:10.06ID:4Vs2TK8l0
>>99
ワイはサウナも皇居ランもどっちも趣味やけど
別物すぎて何を煽ってるのか分からん
0114それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:52:21.24ID:XwMeha3ud
>>110
酒→サウナ→部屋で爆睡最高や
サウナの前に水飲めばええやろ（適当）
0115それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:52:25.07ID:YyxsQxlZ0
>>108
わい綺麗好きやから洗い流した後さらにタオル敷いて座るわ
0116それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:52:38.03ID:XwMeha3ud
>>96
わかる
0117それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:52:44.09ID:Tt3sI5TIa
水風呂サウナから風呂入ると自律神経イカれてるのわかるよな
0118それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:52:51.29ID:rNuwMp7sa
健康を気にするならサウナに長時間入るよりも水風呂入れってアントニオ猪木も言ってたな
糖尿病患ってたけどそれで血糖値改善したそうやし
0119それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:53:11.33ID:SUjC/ZQb0
でっけえうんこ落ちとるんやろ？
0120それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:53:24.19ID:iJHaTpAF0
くたくたになるまで体動かした後の水風呂気持ちいいよな
0121それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:54:04.56ID:DbeRF7a70
サウナって何分入れば良いの？
0122それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:54:04.56ID:11m8X5bKa
「整う～　(熱中症)」
0124それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:54:29.09ID:JchpEKHO0
90℃とか最近物足りんって感じるようになってしまった
100℃近くないとな
0125それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:54:32.18ID:cI3IQkOP0
>>91
前人いなくて寝っ転がってたらいつの間にかしゃぶられてたから危険やで
0126それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:54:38.62ID:wVf+WQAX0
快感あるならええやん
0127それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:54:54.55ID:E2+HY9Qrr
>>87
サウナ関係無しに温冷刺激の効果やで

>熱いお湯と冷たい水により交互に体に温冷刺激を与えると末梢血管が開き、筋肉痛を引き起こす疲労物質の乳酸などが体外に排泄されやすくなるので、疲労予防や疲労回復効果があります。
0128それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:55:23.59ID:YyxsQxlZ0
>>125
怖すぎやろ🙄
0129それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:55:27.64ID:VbbktsUPa
>>121
40分以下だと逆効果
40分～1時間がベスト
0130それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:55:42.12ID:3hftY64g0
普通の銭湯にあるカラッカラのサウナより、ちょっと小洒落たとこの湿度高いやつの方が良い気がする
0131それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:55:49.11ID:Dy3X138r0
>>124
まだそこか？
ワイは120℃やで
0132それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:56:01.19ID:BWFwJ9b60
ホモサウナ潜入
0134それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:56:08.49ID:gdlGWGDu0
地味に塩サウナ好き
0135それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:56:12.70ID:nHEXtP2v0
ちなみにランナーズハイはどのくらい持続するんや？
こっちは経験がない
0136それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:56:22.25ID:hAzjrCCN0
16度くらいの水風呂入ったけど爽快さヤバかったな
0138それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:56:46.96ID:DbeRF7a70
>>129
40分もじっとしてるの辛いわ
0139それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:57:05.59ID:JOS9GKJq0
>>134
低温でもじわじわ汗でるしええよな
0140それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:57:21.83ID:JchpEKHO0
>>131
120℃のサウナとかあるんか
110℃までしか行ったことないわ
0141それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:57:27.19ID:VeVoJlhD0
>>104
ガチの天国に逝ってもうてるやん
0142それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:57:37.73ID:hmyUAyANa
>>137
実際ランニングはダイエット効果ないし疲れるだけだぞ
0143それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:57:46.64ID:c3deMbPXM
普通に湯船つかりたいよな
一人暮らしで毎日風呂入ってるやつとかいるの？
0144それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:57:50.92ID:LfxebG3oa
>>95
ジム帰りにサウナ行くんだよなあ
0145それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:58:08.92ID:ReHctiRp0
HP削ってMP回復するみたいなもんやからな
0146それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:58:17.34ID:avTZ6/b50
水風呂入ったら心臓に負担かかるとか…馬鹿でもわかってんだよそんなこと
こいつは馬鹿
0149それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:58:34.21ID:J3s2r1NBd
>>113
べつに煽ってないで
運動する人はととのうとかいう感覚わからんやろ
0150それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:59:32.75ID:ZSt17gRna
>>142
ランニングは有酸素運動やから痩せるぞ
0151それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 15:59:53.73ID:pYmvjMg60
>>87
体が疲れると睡眠の質が良くなる
スポーツしなくても使える体力消耗手段やね
ダラダラ一日過ごしたら夕方にでも運動するかサウナ行ったほうがええ
0152それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:00:00.09ID:quiAitVs0
>>142
ダイエット効果あるで！
0153それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:00:34.10ID:jFSgJNSv0
心臓に負担ガー言ってるやつおるけどオナニーのほうが心臓に負担かかるからね
0154それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:00:40.58ID:9KBQhvGh0
45度くらいの温泉のが手っ取り早く効いていい
0155それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:00:59.63ID:nlOKqLTC0
>>142
おはデブ
0157それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:01:14.71ID:+/xjImA10
>>18
ほんまに因果関係あるんか？
サウナに行ける時間や金銭的余裕がある人のほうが健康ってだけちゃうか？
0158それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:01:33.05ID:LfxebG3oa
血管の伸縮が激しいから高血圧の奴はマジでやめといた方がええ脳の血管切れるで
ソースはワイの親父
0159それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:01:47.90ID:Pw6QYPbM0
>>142
そう自分に言い聞かせてるだけだろデブ
0161それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:01:59.44ID:aP/AnwLh0
外で運動した方がいいよね
0162それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:02:36.75ID:om5o2s0T0
ランニングは膝に悪いわ
0163それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:02:37.81ID:YyxsQxlZ0
>>153
ダラダラエロ動画探して寸止め1時間とか絶対ちんこや目、心臓、脳に負荷凄いと思うわ
0164それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:02:38.43ID:JdVgBX9Hr
>>150
ランニングの消費カロリーなんか微々たるもんや
0165それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:03:17.16ID:YyxsQxlZ0
>>156
てかわいも襲われそうになったことあるから草生えない
0166それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:03:25.33ID:A69M/aJ20
>>164
じゃあランニング以上はなんやねん
0167それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:03:31.62ID:jFSgJNSv0
>>160
至福の時間よな
0168それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:03:46.76ID:nlOKqLTC0
>>166
水泳
0169それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:03:59.80ID:3yAturBMd
サウナより温冷交代浴の方が筋肉の疲労取れる気がするわ
0170それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:04:40.15ID:CUuG1/y60
血管に負担かけて気持ちよくなってるだけやろ何がええんや
0171それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:04:56.00ID:o7jIhwOf0
整う感覚って子供のころ柔道部にやってもらう首きめて気持ちよくなるやつみたいなイメージなんだけど
ああいう感じであってる？
0172それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:05:19.81ID:quiAitVs0
>>164
ランニングの消費カロリーは色んな運動の中でもトップクラスやで！？
0174それでも動く名無し
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2022/10/02(日) 16:05:22.52ID:ZrTE+8HN0
別に昨日今日発明された新技術でもないのになんで急に流行りだしたんやろな
人多いと鬱陶しいからブームはよ去ってくれ
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