筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる
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まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる 筋トレやってなんG見てる時点で生活が充実しないって言ってる様なもん >>99
そら野生生物は元から筋肉隆々な遺伝子なんやから当たり前やろイチローみたいな事言うなよ フォローしとる人で筋トレ初めてハマってく人が
例外なく宗教の信者みたいに「うおおおお筋トレ素晴らしい!」状態になって
最終的に筋トレに関してクッソ病的かつ神経質になってくの沢山見とるから精神的に明るくなるのは嘘やな
あれマルチに嵌った人間と同じや 軽い運動は大事よな
運動不足過ぎたから1年ぐらい行ってるけど明らか体力違うわ >>61
>>79
その通りや
筋肉つけすぎると逆に不健康に~とか
お前なかやまきんに君レベルの筋トレするつもりなんかと
あんなんやろうと思ってもできんやろ 筋トレするならスポーツした方がよくね?って話なのに
何故か筋トレ厨は相手を運動してないヒョロガリやデブに定めるんだよな 筋トレが週130~140分を超えると糖尿病以外の疾病リスクが上昇し
、死亡リスクも高まることが判明、逆効果となる可能性が示唆された。 >>137
意味わからん
筋肉つけるなら筋トレのほうが効率的やろ >>124
なんG見てるやつら全員不幸とでも思ってるんか? >>137
カルトは仮想敵を作るのが1番手っ取り早いからな ワイは筋トレを否定せえへんけど
筋トレは万能ではないから
目的に合わせたトレーニングをすべきやと思うねん 有酸素もやった方がいい
ムキムキの筋肉とか筋トレ宗教に入ってない奴には気持ち悪いだけ やるやつはやるしやらないはやつはやらないんだからほっとけよ >>139
筋肉つけることは目的じゃないんスよ…
そこから筋トレ厨は認識がズレてる さっきベンチ70を10×3軽くこなせたわ
インタは3~4分で
100上がりそうかな?
90はちょっと前に楽に上がった パワーリフターや力士みたいな、筋肉も脂肪もゴリゴリに乗ってる体型は憧れへんな >>97
それで割と効くならええやん
ワイもディップスと腕立て10回未満3セットくらいしかやらんけどいい感じに大きくなってるで >>105
別にユーザーを隠して大会に出てる古い慣習がまかり通ってる糞みたいなボディビル業界がどうなろうと
ワイのやる事はかわらんしどうでもええからな みんな馬鹿じゃないからその時間で資格取ってるんやで >>137
健康を保つためならもちろんそれも有りなんやけど現実的にスポーツってなかなか日常に取り入れるの難しいやん?
筋トレは手軽に一人で出来るとこに優位性あるやん >>137
スポーツやってる人は結構な割合で筋トレもしてるし逆もしかりなので
そりゃそうなるんじゃないすか 2年ぐらいずっと続けとったけどエルデンリングにハマった時からずっとサボりっぱなしや
誰かワイを叱ってくれ 筋トレしても汗は出るし疲れるけど筋肉痛にもならないし筋肉もつかないわ
根本的に筋肉を動かす才能がないわ つかスポーツやってるやつは軽い筋トレならやってるやろ
筋トレマニアみたいな筋トレ中心ではやってないってだけで 殆どの人は健康が目的
筋トレの奴等は手段と目的が逆転してるからバカにされる なんでも「程よく」なんよ
ワイの会社の先輩で飲み会になると
「俺サラダと鶏肉しか食わんわ」
っていうクッッッッソ冷める先輩おる
お前何目指してんの? ハゲスイッチ入るで
本来そこまでハゲる必要なかった人も筋トレすることにより眠っていたごくわずかなハゲ遺伝子が目覚める、そして加速 >>129
マルチは金を搾取されるだけ、筋トレは金が筋肉に代わるだけ
良くね? >>163
海wwwwww冬とかどうすんだよwwwwww >>157
見るからに怠惰なデブは資格勉強なんてしてないぞ というか筋肉だけついてても体力ないと意味ないしむしろ体力の方が生活では重要や
ワイは特に普段なんもやってなくても立った状態の腹筋ローラー5回くらいならやれるけど
体力は全然ないから意識して一駅分歩いて帰るとかはするようになった >>147
スポーツしたいならスポーツしなよ
筋トレしたいから筋トレするんやし 健康のために運動はしてるけど筋トレ界隈の「筋トレ最高!やらない奴は損してる!」みたいに目キラキラさせてる奴はキモい
大抵学生時代スポーツやってなかった奴らが遅れてきた青春に目覚めたみたいで >>31
歩いてて喧嘩売られるてどんなとこ住んでるんや😱
アメリカか? 水泳ってマジ陰キャ向けだと思う
水潜ってたら何も考えんでいいもん
ジムは微妙に周りが気になる ヒョロガリはなんで筋トレやらねえんだよって馬鹿にする人より、スポーツもやらんのに筋トレなんかやって意味あんの?って馬鹿にする人のほうが多くねえか >>157
むしろ金稼いどる奴ほど健康に気使っとると思うんやけど… 運動音痴が歳食ってから筋トレにハマると西川や松本みたいになる
元々運動できる奴が程よく筋トレを継続したのが稲葉浩志 痩せるかパワー系デブになるのは
簡単だけど
ムキムキになるのは相当難しいやろ
ほいほい軽く筋トレしたからってなれるもんじゃない ガリガリで運動もしたこともありません
それでもムキムキになれますか? スポーツじゃ限界あるしな
ボディメイクのため筋トレするで >>173
いや筋肉は一生もの服っていうよね?
筋肉がつくとあったかいんじゃないの?
ネッチョプルプルで草ァ! >>177
階段の昇降がくっそ楽になる時点で体力面でも十分すぎるパフォーマンスあるわ >>184
お前が筋トレガイジだからそう感じるだけや >>181
落ちるけど緩い有酸素なら脂肪の方が落ちるで >>177
あの立ったまま腹筋ローラー出来るのって少数しかいないんですがそれで体力無いとか自慢か? >>170
良いことはないんだろうけど腹筋ローラーで筋肉痛になったときは感動したぞ
すぐに治って筋肉痛にならなくなったわ 元運動部が筋トレやるなら事前に知識もある程度あるし、マッスルメモリーかわからんけど筋肉もすぐつくからモチベ続くけど、そうじゃないやつにも一律筋トレやれなのはどうなんかねぇ
水泳でええと思うけどワイは >>181
そう簡単には落ちないから安心せい
ただ若いと代謝の関係で太りにくいってのはあるかも 近所のジムの深夜帯ワイ含めてチー牛ばっかなんやがムキムキのチー牛って怖いだけやろそれ >>189
パワー系デブになってから痩せればええやん
もちろん筋肉の絶対量は落ちるがヒョロガリよりはだいぶ筋肉質やで そんなん言うたら野球観戦だって見ず知らずのおっさんが棒振ってるのを応援してるだけになるやん
筋トレが楽しいからやってるだけなのに >>193
お前だろプルプルしてんのはwいいから早く海で泳いで来いよw >>172
精神状態がって意味や
やたら周りに筋トレの素晴らしさや筋トレによってワイはこんなに素晴らしい体験をした!
みたいな望まれてもいないクッソ熱心な他人へのアピールと勧誘するようになる ここだけの話やけど30代になってくると体型崩れてない奴が圧倒的にモテるぞ
10代・20代の頃は生まれ持った容姿が重要だけどそれ以降はみんな冴えないオッサン顔になるから体型が崩れてない=イケメンになる 本気で初心者に寄り添ったyoutuberっておらんよな
1人位出て来いよ >>174
分かって意識してやっても上手くいかないのよ
だから筋トレの才能がないわ ボクサーみたいな体型になりたいんやけどあの人ら筋トレしてる? 腹筋て頭上げて腹見るだけで十分てガチなん?
ちな28でぽっこりお腹や >>133
ジム通うのが一番水泳やりやすいよ
残業無いなら市民体育館でもいいけど >>201
まぁ気軽さが違うやろ
取り敢えず自重で家でも筋トレは出来るんやし 調べたけど男性ホルモンが増えると女性ホルモンも増えるから乳と乳首出てイライラしたりしやすくなるらしいな
科学的に筋トレマンが性格悪いの証明されとる >>215
そりゃしてるよ😱
でも減量が大きいよね めんどい、しんどい以外に理由なんかないやろ
メリットがあるのは誰でもわかってるわ マジでオナラ臭くなるからやめたほうがやいよ。
今までは美人OLとして有名だったのに職場で異臭騒ぎ起こしてから何もうまくいかなくなったもん
マジで死ねよ… >>181
マラソンガチ勢レベルで追い込んだりしない限り問題ないぞ
自称マッチョのデブが有酸素サボるための言い訳に過ぎない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています