筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる
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まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる なんGって例えば水泳とかテニスとかそういうスポーツやってるみたいなスレは全然伸びんのに筋トレだけ異常に伸びるのはなんでなんや?
水泳だってその辺のプール行けば出来るのに >>262
ステマやりたい放題の無法地帯
それがフィットネス業界
ほんまクズ界隈 結局自重に戻ってしまったわ
面倒くさがりがジム通いなんてできん、ディップス腕立て懸垂坂道ダッシュランニングで十分や ヘルニア持ちが肩周りや胸周りに筋肉つけるのってどうなんかな?
腰とか背筋しか鍛えないのもったいなくて腕立て伏せとかもやり始めたんやが >>253
それはビルダーってかステロイドユーザーやな 東大合格しました!はすごいけど
スタバで勉強してます!がダサいって言われるのと同じや
結果(体つき)じゃなくて取り組み(筋トレしてること)をアピールしてくるのはダサい >>270
健康的に生きるならそれやらね
怪我リスクも少ないし 筋トレやっても自分と向き合うだけで面白くないから夜中に近所走ってるわ >>262
タンパク質の情報は出てるやろ
君は一体それをどこから知ったんや >>272
やってないからや
都内のレーン数あるジムで泳いでてもほぼ中年から老人に片足突っ込んだようなのばっかり >>255
それは僧帽筋らしい
見た目よりも負荷が高い良質なトレーニングや >>272
ランニングは伸びるやん
人数の問題やろ >>252
マッスルメモリーっていうのがあって体が筋肉あったころの事を覚えててまた筋トレ始めたらすぐに筋肉つくようになってるんやで >>262
特に山本がほんまキモイ
ポジショントークばっかり
おまけに周りに先生とか呼ばせてるのがもうカルトやろあれ 専門家とか上級者の持論が対立しすぎてて何を参考にすればエエんか分からん 筋トレすると脱毛したくなるよな?
わかるヤツおるか? >>274
逆にめんどくさいからジム行くもんちゃうん?
腕立て100とかやってられんからマシンで高負荷かけて少なく終わらすために 筋トレ民「筋トレやると余裕が出来る!メリットが凄い!筋トレやらない人はアホ!筋トレなんでやらないの!筋トレしてないとか
!」
ホンマに余裕持ててるか? 筋トレやってたらマジで会社で無意識にマウントとってる気分になれるんよな >>265
坂道ダッシュが実際最強なんだけど
近所でダッシュとかできないというね >>277
まぁやから隠れユーザーゴロゴロおると思うよ
HIIT勧めてくるやつとか少数やんほんま >>272
深夜徘徊とかいうウォーキングスレが伸びてるぞ >>274
坂道ダッシュが光る
いいトレーニングしとるね >>272
運動エアプが多いなんG民は水泳とかテニスはガチ勢が来たらすぐエアプなのバレちゃうからな
筋トレはよっぽど大袈裟に話盛らへん限りエアプなのバレにくいから伸びる >>291
わかる
自分の身体見る機会増えるからツルツルにしたいわ >>255
それだと広背筋には入りにくいわね
アンダーグリップのがまだ入るかなぁ >>272
一人で出来てマウント取り放題だからなんGのメイン層に合致してるんやろ >>209
こんな反応してる時点でアフィリエイトかニワカのガイジやろ >>262
プロテインは飲むけどタンパク質そんなに取らんわw >>301
水泳なんて4泳法以外に語ることなんてないやろ >>198
子供の頃から習慣で全身に力入れる呼吸法?がデフォになってて常時無意識に筋肉つかっとるようなもんやから
特別なんかせんでも腹筋とか含めて筋力は落ちんし今すぐ腹筋と腕立て100回やれって言われてもできる
ただし運動はせんから短時間俊敏に動けても持久力がなくてすぐバテる 筋トレの後のサウナが格別すぎて、サウナでの快感を最大にするためだけに筋トレしとる >>270
体質にもよるけど一日15分とかの軽いトレじゃ基本的にならんからな
まんさんとかもそうやけどボディメイク舐めすぎや >>256
そう思いこんでるうちは筋トレなんてできへんやろな
一回病院行って身体に異常がないか見てもらった方がええんちゃうか? 水泳は自宅にプールでも造らん限り無理だわ
潔癖症だし他人のペースに気を遣うのが煩わしい >>294
ゆっーーくり腕立てはやってるで
最悪荷重すればええやん 筋トレしたらすぐマッチョになれると思ってる奴多すぎやろ
無理やぞ >>286
なるほどたしかにワイやと10×3でもキツい😵💫
ワンハンドローイング下手やと広背筋はジム行くしかないんかな 筋トレて苦痛やし禿げるし
好きなもん食って
好きなことして寝る人生のが勝ちやし >>288
それはまた筋トレし直した場合の話やん
筋トレもう二度とやらなかったらボディビルダークラスまで鍛えてても意味無いやんってこと >>297
坂道ダッシュはハムストリング(アクセル筋)じゃなくて大腿四頭筋(ブレーキ筋)が発達するからむしろアカン
平地かやや下り坂の方がハムストリングを強化出来るから足速くなるしジャンプ力も上がる 30分泳ぎ続けられる奴とか殆どおらんやろ水泳はハードルが高い 腕立て100回出来るとかエグザイルみたいにただ腰だけ振ってそう なおイッチは筋トレしてるのに女々くて風俗通いの模様
なんG早朝の風俗部
1 :それでも動く名無し[]:2022/10/18(火) 08:36:47.23 ID:DUYpF4WBd
今週末行こうか迷う
ワイ、今更小学校の時好きだった女が脳内に出現しだす
1 :それでも動く名無し[]:2022/10/18(火) 08:29:55.26 ID:DUYpF4WBd
宇多田ヒカルと木村沙織を合わせたような女やった 1年やっても体重分ベンチ上がらんけど別にええか?
ちな筋トレ楽しい 筋トレ vs 猛烈ダッシュ
↓ ↓ ↓ ↓
動ける体作り→✕ vs ◎
疲れにくい体作り→✕ vs ◎
カッコイイ体作り→✕ vs ◎
太りにくい体作り→✕ vs ◎
男ウケ→✕ vs ◎
女ウケ→✕ vs ◎
健康→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
エネルギーレベル→✕ vs ◎ >>298
ゆるゆるメニューと宣伝してるサプリでこの身体に!ってやってるユーザー多すぎよな 筋トレ勧めてるやつはほぼ業界関係者のステマだからな
まあ情強揃いのなんGならまさか流されるやつはいないと思うが >>295
マッチョA「これ飲んでこれ使ってジム通って僕みたいな体になりましょう!」
マッチョB「こいつお薬!お薬!キャッキャ」
マッチョA「死ねよ。大したことない体のくせによ!」
これが現実 ボディビル批判は分かるよ、あれは命削ってるし健康でも何でもない
ボディメイク批判してる奴は他人が美しくなるのが許せない脱コルと一緒 2週に1回草野球して月1位でプール行っとるけど充実してるぞ
フットサルとかやってみたい >>279
セーフティースクワットバー買ったんよね
めちゃめちゃ捗る
ただ足トレ頑張ると足底筋膜炎ぶり返すのなんとかしたい…
誰か対策知らんか? ステロイドで作った身体で偽りのサプリやトレーニング法の宣伝して図星突かれると発狂する業界はおかしいよ🌚 自重ええで
金かからん代わりに継続力と毎回限界まで追い込まなあかんけどな 身長162のワイが鍛えたらバカにするんやろ?
ワイの身長やとこの肉体でもバランス悪くなりそうやわ
https://i.imgur.com/M8DqwAn.png ダイエット目的で脚の筋肉が一番多いからスクワッチだけ毎日やってるけど上半身も鍛えたほうがいいのかな 30なるとスポーツか筋トレして無い奴漏れなく腹タプタプなるぞ 筋トレ後の飯美味すぎてお腹の肉消える気配ないんやけどどうやって我慢してるんや? 筋トレはボディメイクのためのただの手段やからな
筋トレしてても暴飲暴食でだらしない身体してたらダサいし
筋トレしてなくても軽い運動や食事で体型を保ってる方がかっこいい 2ヶ月ぐらい前から毎日風呂入る前に腕立て腹筋100回やってるけどそれだけでだいぶ体引き締まったわ 弱そうに見えて実は強い奴の方が格好ええのに
強そうに見えて強い奴なんておもんないわ >>326
あのカロリー消費は1時間近くマジ泳ぎやからな
そんなんできるわけないやろ >>318
適度な細マッチョが1番いいやろとか言ってるやつは大体細マッチョ舐めてるわな 筋トレは運動オンチがアスリート気取りできる唯一の手段や
だからワイもやってる >>310
エアプ民はプール行って何分で何m泳いだとかそういうところでボロが出るんやぞ
そもそも4泳法知ってるだけレベルの無知は水泳スレ来ない >>324
ほとんどの代表クラスのアスリートが坂道ダッシュやってるやん 全身使う運動として水泳始めたいけどコロナ怖くてようできんわ >>348
自分の腹に嫌悪感ないならええんちゃうか
増量しつつ筋肉つけて、思い立ったら減量すりゃええ この末尾dアフィカスレス乞食やろ
なんで皆普通にレスしてるんやろ >>361
まあ特になんの趣味も特技もなく、かつ学生の頃球技に適応できなかったクソダサ男が手を出すのが筋トレやからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています