筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる
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まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる >>379
取り敢えずダイソー行って腹筋ローラーとプッシュアップバー買ってきたら 三頭種目何やってる?
ワイ横川の動画見てEZバーでフレンチプレスやり始めたら急にデカくなったからあいつすげえわ >>378
ケツに出し入れするとき体力使うからな
回数は多くできた方がいい >>414
そういう人間を避けれるだけでもメリットあるよね プロテイン苦手でゴールドスタンダードのダブルチョコしか飲めないのに値段高すぎてきつい 建築の仕事していて筋肉あるし、これが筋トレの代わりみたいなもんだわ
酒もタバコも興味ないから健康よ 老人が背中曲げてノロノロ歩いてるのは腹立つな
老人でも筋トレしてる老人は背筋伸びて歩くのも速いのに >>371
あと1年くらいしたらあんまり体脂肪つけへんようにしたほうがええと思うねん >>406
心拍数上げるとお薬の副作用でぽっくり逝く可能性あるからやで だって本気で体変えようと思ったら
食事に金がかかり過ぎるし
仕事終わるの8時過ぎで
そっからの飯だからどうしても太るし
そもそもが無理なんよ >>413
ええな
コロナ怖くない?
水中とかロッカールームとかで感染しない? ネッチョってプロテインたくさん飲んで太ったのを筋肉と間違えてイキってそう ヨネだのシャイニーだの久野だの何か進展はあったんか? ワイ185㎝160㎏でいじめられてて1年間筋トレしっかりやったら185㎝83㎏になって道歩いても殴られんなったからよかったわ,自分に自信を持てるようになったのはメリットだね >>421
わいもビッグヒデに影響されてEZバー買ってやってたら肘痛くなった😡 >>414
それはお前が筋トレガイジやからそう見えるだけや 筋肉を誇るのはわかるが
筋トレを誇るのはよくわからんわ
成績悪い奴が勉強時間を誇ってるようなもんやん >>432
そんなんまったくせんよ
気にしなくて良いレベルやと思う >>430
だからそこまで本気でやらなくていいんだってゴチャゴチャ言ってないで腕立て伏せ10回するとこから始めてみなよ 1人でできるしいつでも出来て安上がりだからできない理由を考えるのではなくやらない理由を考えるレベルや
なん変やな >>410
やり始めちゃったら楽しくない?
生きるか死ぬかみたいな感覚が心地よくね? 筋トレしたら必ずマッチョになる訳やないのに極端やねん
健康のためにやれや こういう使えない見せかけの筋肉なのも笑えるよな
喧嘩とかくそよえーぞ 筋トレを否定しとるんやなくてやたら筋トレの素晴らしさとやらを
他人に押し付けてくる精神性が嫌われとるんやで >>413
ワイも仕事夕飯プールジムで風呂明日の準備寝るの欲しかった生活習慣手に入ったわ >>428
もう体脂肪率20%超えてるからやばいわ
でもまだデカくしたいしいつから減量はじめるか悩む >>413
体重どれくらいでこの消費カロリーなんや? >>374
効き目なんてどれも同じやぞ
あんま調べてもオカルトにしかならん ワイはスマートになりたいからほどほどに筋トレしてあとは減量中心やわ
ムチムチになる自分に耐えられんかった プロテイン高くなりすぎじゃね
マイプロ卒業してザバス買ってもうたわ
なんか安価でおすすめなものある? >>410
ツラいから
脚限界まで追い込んだら次の日はデバフかかりまくりや >>441
➘こっから質問ラッシュすまん
溶けやすい?
ダマや泡は発生しやすい?
甘さはどんなもん?
何味がおすすめかな? >>406
ユーザーは心臓が肥大して高い心拍数になる有酸素やると死んでしまうからや >>421
ナロープレス
ライイングエクステンション
プレスダウンかな
必ず2頭先にやるようにしてる >>461
ないで
筋トレなんてやめた方がええ
ステマの影響うけるのはもうやめようや トレーニングドリンクEAA飲んでるんやが全く効果感じないしやめてええか? >>454
ある程度落としてからのほうが筋肉つくぞ
見た目の変化もモチベになるしいったんは減量したほうがよい デスクワークばっかのやつは下半身のために筋トレしてあげないと太ももデブのままやで 高校の時部活で毎日1時間筋トレさせられたけど筋肉つかなかったからやってもダメと思っちまうわ
ひたすら飯も食ってたんだけどな >>444
たしかに施設はちゃんと対策されてるしそこまで心配しなくてもええか
満員電車のほうがよっぽどあぶねーわな >>460
いや>>1に喧嘩が強くなるって書いてあるやん ワイの行ってるジムが12月で閉店や
次の候補がJOYFITかエニタイムなんやけどどっちがええ?
ちなビギナー >>469
ええで
ステマに影響されるのはもうやめようや >>384
エアプがあんなの不健康とか言ってるような血管バキバキ僧帽筋ぼーん!なのはステやからな
そら不健康だわ >>456
65kgやけど少し多めに泳ぐ期間でもこれやからアプリによって全然違うからあてにならないと思う
https://i.imgur.com/xOYw6RF.png >>464
溶けやすい、まあまあ泡は立つが許容圏内
ココア味飲んでるが、国産だけあって日本人でも飲みやすい 格闘技経験ない筋トレユーチューバー意外と強いわ
やっぱ筋肉って使えるな
https://youtu.be/0mGBZCvJ0bI 筋トレして引き締まった身体になったら電車の中でもよく女にうっとりした瞳で見られるようになったわ >>461
今マイプロってザバスより高いんか?
先月ゾロ目で買った時はまだ全然安かったけど >>458
ええやん
ワイは友達いなくて暇だから筋トレしてるわ >>396
なんか上手い具合に吐露出来た感じだわ
ありがとう ワイメジャースポーツで国体経験ある程度にはガチったけど、社会人なってガチガチに筋肥大させる知り合いとかおらんわ
やってるやつって学生時代のモテないコンプレックスを必死に埋めようとしてる印象 >>449
健康のためやったら筋トレなんかいらんし
ヨガやってりゃええ なんかスポーツやっててそのために筋トレするならわかるわ。筋トレだけをするって意味わからん 血管浮き出てたら弱点丸出しみたいなもんやんな
ナイフでスパーよ 自宅ジム民やけど最高やぞ
ストレスとは無縁やしなんなら全裸でも出来る >>475
ホームジムじゃあかんのか?
足や背中はジムでもいいけど スクワットしてたら長さ太さ一回り大きくなったで
1時間以上かけてしごくとすごい なお、筋トレ vs 猛烈ダッシュ
動ける体作り→✕ vs ◎
疲れにくい体作り→✕ vs ◎
カッコイイ体作り→✕ vs ◎
太りにくい体作り→✕ vs ◎
男ウケ→✕ vs ◎
女ウケ→✕ vs ◎
健康→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
エネルギーレベル→✕ vs ◎ >>454
じゃあしばらくは体重増やさんようにしたらええんやないか
体重が一定で筋トレしてたら筋肉増えて体脂肪減るわけやから >>461
安くておすすめとなるとエクプロくらいしかない
尼で売ってるF&Wは味が微妙 >>467
その時の気分だよ
飯食いに行ったりブラブラしたり観光地行ったりドライブとかカラオケとか言いだしたらキリがない 1kg太ると毛細血管レベルで3km伸びるんだっけ
心臓はいたわっていけ まあ最低限はやっとけとは思う
それだけで全然体つき変わるしな >>470
やな
来年の3月くらいから夏に向けて減量始めるわ ただのハゲデブオタだったのに
Jkの彼女できたわ毎日が楽しすぎるw 健康のためとか筋肉つけるためとかにやってることをわざわざ趣味アピールするのがなぁ
資格取るために勉強してるやつが「資格勉強が趣味!!」とかアピールしてたらおかしいやろ 使う目的のない筋肉なんて無駄以外の何物でもないぞ
スポーツもやってないのに笑えるよ 散歩が一番いいぞ
考えもまとまるし大人に必要なのは散歩
誰もいない道に来たらこっそりダッシュすると筋力も鍛えられる
そのとき大声で意味不明なことを叫びまくるとがちでストレ解消になる >>432
コロナ対策に加湿必要だし会話禁止だから問題ないよ
風呂の着替え場で距離取れないけど浴室で脱げばいい
どうせ塩素抜くために真水かボディソープで洗うし >>490
お家だとついついサボっちゃいそうなんよね >>482
まだ安いけど、価格差的にわざわざ買う程でもないかなと思って
マイプロのヨーグルト味の大容量出たら買うけど >>487
プロ野球選手以外野球やったらあかんのか?
それ言ったら趣味全部否定なるよね >>429
>>465
それもあるかも知れんけど実際やる意味ないだろと わりとまじめに鏡を見るたびにだらしなくぷくっと出た腹を見なくて済むのが一番でかい
服が膨らむまで出たらもうあかん >>505
ゆっくり歩くと意味無いらしいぞ
何もしないのとゆっくり歩くのは筋肉量がほぼ変わらない
15分の早歩きがコスパ最強 >>487
学生時代にスポーツしてなかった、もしくは雑魚かったやつがコンプレックスで社会人になって鍛えるパターンばっかりよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています