>>170
そもそも腹筋トレーニング自体が意味ないってのが筋トレ界(ボディメイク)の常識
腹筋割ろうと思ったら体脂肪ガリッガリにするしかない
日本最強のボディビルダーの山岸は腹筋トレなんてほとんどしないって公言してる