ワイ朝からジム民、無事3キロのランニングと腹筋マシンをこなす

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 08:36:09.87

めんどかったが行ったで

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 08:52:38.14

テレビ付きのランニングマシン好き
ニュース見ながら運動できて最高

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 08:53:29.06

>>22
走らないとコケて大惨事になるからこわさがあるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 08:54:26.73

>>19
ワイもジム行こうかな
金払ったら嫌でも運動しないといけない気になりそうやし

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 08:54:31.97

ジム入ってるのに有酸素のみでウェイトやらんのほんま草
入らんでもできるやんそんなのw

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 08:55:44.46

>>28
アブドミナルやったって

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 08:56:14.72

>>28
まあお互い馬鹿にするのはやめようや
人によっては筋トレもなんの意味があるの？って思っとるで

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 08:57:27.34

>>30
体つきがカッコよくなってホルモンバランス変わることによるアンチエイジングに決まっとるやんそんなの
負け惜しみは見苦しいで

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 08:57:46.56

ランニングマシン何キロの速度で走ってる？ワイは15キロでキツくなるまで走ってる

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 08:58:06.35

>>29
ベンチもバックスクワットもやらんとかザッコw

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 08:58:44.74

>>33
ベンチ怖くてやったことない

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:00:28.57

>>32
速くね？ワイは8kmで一時間くらい走ってる

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:00:56.03

ランニングマシンは負荷が少ないからええねん
怪我の心配皆無で何年でもやれる

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:01:17.74

>>35
めちゃくちゃ速くてくっそ怖いよ止めるに止めれないし

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:01:42.77

>>32
傾斜15で速度4.7や

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:02:18.56

>>38
ほぼ歩きやないかい

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:02:35.77

ワイは寝坊したから今日はお休みや😤

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:03:17.52

>>39
やってみればわかる
クソキツいで

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:04:37.79

>>41
傾斜は盲点やったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:05:19.54

>>34
それはいくらなんでも雑魚すぎるやろ
100キロとは言わんが男なら60キロぐらいスパスパ挙げれんとかっこ悪いで

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:05:27.88

傾斜って度かパーセントどっちなんだっけ？

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:08:06.11

ランニングマシンはぶっちゃけ通常のランニングより負荷少なすぎて物足りんわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:08:36.22

>>45
速度上げてみ？マジで怖いで

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:09:36.06

筋トレって睡眠が大事なのに夜勤やってたら育つもん育たんやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:09:56.10

>>45
ランニングマシンの負荷は設定次第やろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:11:06.85

トレッドミルとクロストレーナーとエアロバイクってどれが一番消費カロリー高いんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:12:10.23

外やと走ってる時が暇すぎて耐えられんからテレビやYouTube見ながら走れるジムじゃないとランニングできん

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:12:48.16

なんGって有酸素しかやらん雑魚だらけなん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:12:52.62

>>49
HEATトレーニング

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:13:17.61

腹筋マシンってなんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:13:30.12

>>51
有酸素つってもワイはダラダラ走るランニングはしてへんで速度15キロの高速ランニングやから

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:13:57.40

>>53
アブドミナルマシンあるやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:14:11.27

>>50
ワイも外で走るの無理やったな
家の近く景色つまらんし暇やわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:15:53.87

腹筋マシンはなに使ってるの？

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:16:30.77

>>57
だからアブドミナルマシン

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:17:30.01

腹筋はなんのマシン使ってんの？

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:19:52.43

>>42
ランニングマシンは傾斜つけんと普通に走るのより効果無いんやで

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:20:12.36

有酸素やるやつは負けとかいう風潮
先生のせいだろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:20:23.66

>>60
そうなんか？めちゃくちゃ速く走ってんやけどそれでもあかんか

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:20:52.61

ネチョ「有酸素は敵www」

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:21:19.30

腹筋マシンってどんなやつや？

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:22:07.10

>>62
道では後ろ足蹴った反動で推進するけどマシンはベルトが勝手に飛んでくから実際にはかなり負荷抜けとるんやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:22:17.67

トレッドミルは急な傾斜つけられるのいいよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:22:23.32

>>64
腰だけ横に振るやつと普通に重りを腹曲げて折りたたむやつや

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:22:49.90

>>65
ダメなんか

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:23:14.88

>>9
はずかしい…？意味不明
自意識過剰のナルシストやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:23:53.64

>>62
体脂肪減らしたいんならちょっとあかんで、心拍速すぎるのもあかんねんて

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:25:16.25

階段登るマシンガチったほうがええぞエグい負荷来るけどな

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:26:10.62

>>70
いやワイは心肺機能高めたいだけや

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:26:55.31

>>72
ならええで

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:28:57.99

ちょうどジム解約してきたワイにタイムリーなスレ
キャンペーン期間で安くなってたから4カ月入ってたけど3回くらいしかいかなかった

**それでも動く名無し** · 2022/11/18(金) 09:29:02.08

ホームジムのワイ、移動時間０秒で筋トレ開始
ホームジムって言っても可変式ダンベルとインクラインベンチと懸垂マシンだけやけどビルダー目指してないならこれで十分やわ