【速報】筋肉、マジで付かない

[212 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:40:50.23 ID:j+cv4wqI00202]

プロテインって1日あたりどれぐらい飲めばいいん？
大さじ3杯ぐらい飲んでるんやけど少ないやろか