重いバット振るのもあんまり意味ないらしいよな
軽いバットで全力で振ってその感覚を普通のバットに落とし込んだ方がいいとか
ダッシュしろって筋トレというよりそういう感覚を最大限にする方向性の効果がありそうよな
ベストきて鈍い動きしてたら意味なくて重い中でいつもの動きができてたら効果高そう