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【悲報】下腹ポッコリ、絶対に治らない

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1それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:04:42.60ID:+bP2NLPw0
努力で治ったという話をついぞ聞いたことがない
25それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:11:11.15ID:9kx9X1uep
腸とか可笑しくして便秘も併発すると上半身ガリなのに腹だけスーパーモンスターとかマジでなるから
2023/02/21(火) 23:11:16.78ID:0uwgiljb0
適量食ってランニングすりゃみるみる落ちるぞ
酒はダメな
27それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:11:51.90ID:mAxoaYK+0
1番最後に痩せるところらしいな
28それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:12:06.84ID:5rg+XJK2p
内臓脂肪なのか皮下脂肪なのかでアドバイス変わるわ
りんご型?洋梨型?
29それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:12:16.01ID:mj+iat+wp
ウンコが無意識レベルで漏れるらしい痩せる薬はこれに効くのん?
30それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:12:37.16ID:xyyKJqmba
脂肪じゃなくて内蔵だから痩せないぞ
31それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:12:58.78ID:qUbLTI6L0
>>14
かわよ
32それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:13:25.50ID:d5PUBpbRa
お酒やめましょう
あっさりいうけどこのハードル超えるの無理だろ
33それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:13:27.48ID:mj+iat+wp
内臓のが痩せやすいって書いてあるところもあるけどほんまかよ…
34それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:13:30.77ID:D5sDTW510
バイシクルクランチやれ
35それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:13:40.91ID:rXiP5Gdl0
クルスカで一撃で直ったぞ
36それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:13:54.31ID:K/E+Tgen0
クールスカルプティングやったけど全然効果なかったわワイ
37それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:13:55.67ID:Kfnyxg8h0
腹筋鍛えて誤魔化すしかない
38それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:14:01.34ID:jNZoEQhga
フィジークの選手も結局凹ませてるだけらしいやん
39それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:14:11.71ID:NrXc/vUW0
ぽっこりええやん
40それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:14:25.78ID:RycX7CPH0
立ってたら一応うっすら腹筋見えるけど座るとぷにってなる
41それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:14:25.86ID:EXs1qEJN0
毎日下剤飲んで1日3回とか下痢してたらたぶん痩せるぞ
そんな生活したいか?
42それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:14:37.32ID:5rg+XJK2p
>>33
実は皮下脂肪でしたってパターンやない?
内臓脂肪タイプは割とどうにかなる
43それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:14:53.30ID:9dXlMAX0p
ぽっこりというかぼっこりでしかもパンパンなんやが
44それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:14:57.12ID:4JbjiFVk0
生活の中で筋肉使うことと食事を意識しとるだけでどんどん腹引っ込むわ
むしろ痩せる行動いくつも組み合わせて痩せられない理由が分からん
45それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:15:11.56ID:9dXlMAX0p
>>42
そうなのか…そうかもなあ
2023/02/21(火) 23:15:19.90ID:0uwgiljb0
>>32
週末飲むくらいならヘーキやぞ
ガバガバ毎日飲むなら知らん、諦めろ
47それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:15:29.00ID:5DgULpLIa
食うなよ
48それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:15:43.57ID:wEOocloAa
>>44
はいはいすごいね😮‍💨
49それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:15:55.89ID:g79yTBe10
胃下垂って治るんか?
50それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:16:14.86ID:GtgCkJJ3a
炭水化物食わなければ自然にへこまんか?
51それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:16:21.36ID:iTeyFvnu0
シックスパックは痩せなきゃ無理だがぽっこり直すだけなら毎日プランク3分だけでいいぞ
プロレスラーみたいな体型になるけど
52それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:16:54.27ID:RtDTwKffa
30過ぎてから一気に出たわ
食事量何なら減ってるのに
53それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:17:01.89ID:Qlnw/Jvi0
体幹トレーニングしろ
54それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:17:13.46ID:21mluV/wa
毎日通勤往復40kmジョギングしたらめちゃくちゃ痩せて草生えた
55それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:17:14.16ID:5rg+XJK2p
>>40
それ皮下脂肪や
56それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:17:18.06ID:yfiAjUUl0
ワイ胃下垂、泣く
57それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:17:30.86ID:/ZWM1CZxd
毎日足を上げて膝を90度になるように曲げてする腹筋を50回やって50分くらい歩いてたら1ヶ月ではっきりとわかるくらいへっこんだぞ
腹筋+有酸素運動がコツやと断言する
58それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:17:49.14ID:iTeyFvnu0
>>54
プロのマラソンランナー並やん
59それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:18:07.33ID:WJ8dfjQ60
そもそも腹って皮しか摘まめないぐらいが普通なん?
2023/02/21(火) 23:18:07.56ID:+QpNV49RM
>>54
千日回峰行かな?
61それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:18:26.03ID:N/AeQwm+0
体脂肪率12~14%ぐらいやのにまったく腹筋見えへんわ
62それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:18:30.29ID:UJwaB+MQ0
防風通聖散飲む😡
63それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:18:33.49ID:EXs1qEJN0
むしろ太るほうが難しいんだが
すぐ腹下すし量も食えねえし
64それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:18:34.18ID:HupVTX2R0
>>52
社会人になると意識してやらんと運動全くせんくなるからな
筋肉落ちていって基礎代謝ダダ下がりよ
65それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:18:38.50ID:q2HBXZYr0
>>12
1日何回やんの?
2023/02/21(火) 23:18:43.66ID:G2rhOf3t0
コロナ以降1日2合米食って週に焼酎4L飲むようになったが 20kg以上体重落ちて腹も減っこんだ
67それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:18:46.45ID:zTYT3pDt0
ワイかつてヘソからちんちんまで真っ平だったのに今ではものすごい段差がある
68それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:18:56.68ID:xiozZm5z0
>>54
もう通勤が仕事みたいになってるのすき
69それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:19:09.24ID:UJwaB+MQ0
>>54
今も帰宅中に外から書き込んでるんか?
2023/02/21(火) 23:19:12.39ID:+QpNV49RM
治らん言うとるやつは快楽の代償として有り難く受け入れろよ
71それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:19:13.03ID:fVT6cgpk0
遺伝やぞ
72それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:19:30.29ID:EXs1qEJN0
>>66それってさあ
73それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:19:42.72ID:UJwaB+MQ0
>>66
😭
74それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:19:42.75ID:hHZSn0oHp
ガリガリの10代からなんなら膨れてたわ
胃下垂とのダブルパンチかもな🥺
75それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:19:49.75ID:67AydqKv0
>>54
バケモンすぎて草
76それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:19:51.46ID:8TeLKa6S0
下半身動かしたらいいらしい
腹筋は意味ない
77それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:20:08.13ID:q2HBXZYr0
>>66
糖尿病になると痩せるって聞くけどマジなんだな
78それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:20:36.22ID:3Yd4z8990
筋トレして絞ればええだけやん
79それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:20:36.91ID:9IYsGp/Ja
10代の頃はいくら爆食しても太らんかったわ
若い頃のデブはホンマに才能やと思う
80それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:20:47.71ID:2OXZ+Wk+0
>>28
どっちがどっちなん?
81それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:20:58.89ID:C7tvoZ0+p
ワイ小さい頃は太りにくい体質やったけど酒飲んだら超太りやすい体質になったわ
82それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:21:04.54ID:hHZSn0oHp
>>80
りんごが内臓らしい
83それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:21:21.04ID:y4KUI/020
食うな
運動しても焼け石に水や
84それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:21:33.34ID:JCgIOpGwp
>>80
りんご型が内臓脂肪で洋梨型が皮下脂肪や
85それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:21:36.07ID:WYHr5d7nd
あばら浮くくらいガリガリやのに腹はぷよぷよや
2023/02/21(火) 23:21:37.34ID:f4nhqLrr0
酒やめられんから運動しても痩せるスピードがクソ遅いわ
87それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:21:48.99ID:NPvprhW6a
ワイ「なんGのアドバイスは信じるな」
88それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:21:57.71ID:EXs1qEJN0
俺酒やらんから一切太れない
50キロや
60は欲しいのに
89それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:22:00.31ID:qkPbBUV10
酒を飲むと筋トレリセットされるで
90それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:22:26.00ID:oPc7j3hpa
>>79
爆食いとか言ってるけど毎日食後のデザートにパルム1箱食べるレベルか?
91それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:22:54.33ID:+ynCRc3pa
酒美味くなるからジム通ってるまであるわワイ
トレ後のビール最高よ
2023/02/21(火) 23:22:55.27ID:GUFxefqa0
毎日オナニーしたら腹筋つかんか?
93それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:22:58.67ID:EXs1qEJN0
ジョッキでビール飲んでて痩せてるやつってみたことないよな
94それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:23:14.63ID:74StWA700
ぽっこりお腹解消のために運動して腹筋うっすら割れ目が浮くくらいになったけど胸板が薄過ぎてアンバランスな身体になってる
95それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:23:25.08ID:rAP2n32r0
やっぱ酒は太るよな
土方の兄ちゃんとか腹出てること多いし
96それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:23:27.03ID:ersadFqM0
>>66
😨
97それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:23:36.90ID:I1aJUZYv0
洋梨型って皮下脂肪もあるやろけど腹筋なさすぎて内臓が垂れてるイメージやわ
98それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:23:39.75ID:KigS1+IN0
リングフィットで痩せようと思ったら逆に体重増えたンゴ
2023/02/21(火) 23:23:42.41ID:cIbsqOep0
腹筋は有効だゾ
腹は内蔵が詰まってるからたるんでると出てくるんだよ
あと野菜食いまくって腸をスッキリさせる
これで解決したわ
100それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:23:48.94ID:thr1tZ3R0
伊之助の人コロコロだけでくっそバキバキになってたやん
101それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:23:51.63ID:qVo7a0Wm0
これもう妊婦だろ
もうおしまいだよ
102それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:23:53.26ID:HupVTX2R0
>>94
みんな大好きベンチプレスの出番やで
103それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:24:06.23ID:HupVTX2R0
>>94
みんな大好きベンチプレスの出番やで
104それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:24:12.30ID:iTeyFvnu0
縦に太るとめちゃくださいから横に伸ばしたいわ
105それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:24:29.04ID:+ynCRc3pa
>>90
米は毎日4合以上は食ってた
甘いものは言うてそこまでやったなスマン
106それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:24:32.71ID:vz6otzms0
小島よしおもこの前なんかの番組出てた時下腹だけぽっこりで脂肪乗っかってたし加齢やと限界あるよな
107それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:24:44.86ID:gVK6CI0zd
身長174で体重76
ここからダイエットして半年で体重65キロまで持っていって筋トレもしてたからそれなりには引き締まるも下っ腹だけは引っ込まず
意地になって57キロまで落として顎が痩けて肋が浮き出てもそれでも下っ腹の浮き輪脂肪が無くならずまた65キロなら戻したわ
浮き輪脂肪ってもうどうやっても落ちんやろこれ
108それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:25:13.63ID:DXimR48z0
食うなよデブ
109それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/21(火) 23:25:27.65ID:rxqMWHey0
腹筋は
2023/02/21(火) 23:25:47.49ID:KBSkdA4Z0
なんで酒ダメなんや
111それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:25:59.26ID:6NlakhZq0
がんばれ
112それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:26:23.88ID:81/JwaPsp
皮下脂肪タイプの肥満はマジで何しても落ちないと思った方がいい
食事制限と運動をしても筋肉から減るのを痛感する
113それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:26:35.18ID:KNiZCDv5a
ヒョロガリのクソガキが下っ腹の膨らみが気になるって?
テメエは筋肉ねえから内蔵が飛び出してるだけだからw
だらしない生活してるオカマ野郎って自己紹介して何が楽しいんだよww
この変態野郎
114それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:26:35.48ID:M1UklWso0
最近自分が反り腰だってことに気づいて背筋伸ばすこと意識したらお腹が出なくなったわ
今までめちゃくちゃ腹突き出していたんやって衝撃やった
115それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:26:48.10ID:6NlakhZq0
どういうことや
116それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/21(火) 23:26:57.88ID:itElbhK90
体重落としても凹まない人は凹まない
体質だから諦めろ
117それでも動く名無し
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2023/02/21(火) 23:27:06.67ID:A+xU5NnT0
割とスクワット
118それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/21(火) 23:27:10.27ID:JnZEvn/+0
下腹ちょっとでもポッコリしたらすぐ運動した方がいい
ワイはギリ間に合ったけど取り返しつかんぞ
119それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/21(火) 23:27:30.19ID:nYyDaWQY0
日頃の姿勢もあるやろ
内臓があるべきところにないからボコ腹になるんや
120それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/21(火) 23:28:02.07ID:gVK6CI0zd
マジで拒食症レベルまで痩せても下腹だけは落ちんのじゃないかと思える
121それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/21(火) 23:28:05.79ID:OmukkVzo0
普通に細く見える女でもぽっこりしてるよな
まじで歳取るとモデルの努力の凄さがわかるだけにポリコレで潰されてるのが悲しいわ
122それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/21(火) 23:28:12.32ID:vz6otzms0
>>95
それは食いながら飲んでるからやガチの酒飲みはツマミとか一切食わんからガリガリやで
2023/02/21(火) 23:28:21.96ID:pJE0Ps370
マラソンにハマって体型戻したけど下っ腹は最後の最後に落ちたな
顔と背中が早かった
124それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/21(火) 23:28:41.29ID:4JbjiFVk0
多分ワイが痩せるのはカロリー収支だけやないな
かといって消化不良や糖尿でもないし痩せながら筋肉ついとる
摂取する物の何かが脂肪燃焼に貢献しとるんやろな
候補が多すぎて特定できんが
125それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/21(火) 23:29:03.12ID:w0FPoXTA0
運動しても全然痩せないよな
やっぱ飯変えないと無理よ
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