「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[492 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 17:22:48.20 ID:zgEZoOIt0]

ウォーキングは運動としてはクソザコやけど逆に言えばそれがええねん
負担にならんからまず体を動かす習慣作りになる

いきなりジム通いして～みたいなんは相当モチベがないと続かない