「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[835 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 18:48:11.76 ID:JsPM0HOka]

全てのダイエットの基礎が食事制限からなんやから食事制限するべき
筋トレはスクワットでもしとけ
食いすぎるから太るんや