「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[900 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 19:02:19.99 ID:Xtxk1JFha]

>>882
イヌリンとか難消化性デキストリンをプロテインを一緒に摂る
タンパク質と食物繊維が食欲を抑えるからな