彡(◎)(◎)「毎日40km走ってる」

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:27:59.55

602 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:56:42.03 ID:HN7z0aQo0
ワイみたいに毎日40kmランニングしてるとかなら普通やけど
普段ゲームばっかやってるチー牛にはきついんやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:58:34.44

ロードバイクならまだわかる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:58:35.53

市民ランナーワイのベストタイム見てよ
1時間37分14秒（2019 山形まるごとマラソン）

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:58:37.51

>>288
ずっと同じ距離を同じペースを繰り返すだけだと成果は逓減するよ
ペースを落として距離や時間を伸ばしたり
逆に距離や時間を短くしてペースを上げたりして色んな負荷をかけた方がいい

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:58:39.19

走ってる時暇すぎて続かんわ
何が楽しくて継続するん？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:59:11.01

>>317
ラグビーやってた人って早死にが多い印象

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:59:24.48

陸上部ってほんますげえわ
ワイ部活の朝練で毎日1500メートル走ってたけどベストが4分50秒くらいなのに陸上部のやつは4分ちょい
くらいで走ってたしものが違う
全国クラスは4分きるんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:59:27.45

>>313
野球選手の肩やて消耗品やぼ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:59:28.20

>>323
コースは何種類か用意せんと飽きるから走るところ変える

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:59:44.21

そもそも「健康のための運動」ってかなり軽度でいいんだよな
関節も内臓も消耗品やし
例えばラジオ体操とかで十分
毎日全身を動かすことが重要や

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:59:46.16

>>319
中学人殺しはガチそう
軽犯罪部（重罪も可）立つし

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:59:57.67

>>323
ワイはラジオとYouTube聴きながら走っとる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:00:00.24

>>251
つまり勉強する時間なんてないから学校に行けないってことやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:00:02.17

>>324
脳震盪がね…

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:00:17.69

>>317
運動してない奴ほんま老けとるよな
あと若い頃に運動して骨作ってない雑魚も老けとる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:00:19.93

>>321
フルマラソンで語れよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:00:29.01

>>328
せやな
筋トレもやりすぎたら関節めっちゃ痛くなるし

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:00:34.90

>>323
ガチ勢は走ってると脳汁出てきてドラッグとかセックス並に気持ちよくなるらしい

ワイは落語聴きながらウォーキングしてる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:00:48.04

>>321
ハーフマラソンか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:01:01.51

なんgのフォレストガンプ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:01:02.58

>>325
中学生やろそれ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:01:05.45

>>334
フルは4時間半とかやから自慢できん

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:01:16.43

>>217
靴が悪いんやない？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:01:18.69

疲労骨折してそう

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:01:26.94

>>337
せやで
てかタイム張ってるけど特定されたりせんよな？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:01:51.19

>>294
じゃあ毎日40キロの高橋尚子はどうなんねん
駅伝は所詮ゆとりなんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:01:56.60

>>340
ハーフでそのタイムならサブ4余裕やろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:01:59.24

>>303
マジかよ
前田穂南ちゃんって誰や

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:02:19.44

>>306
月240キロ超えると故障率が跳ね上がるらしい
200キロやったかな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:02:33.52

>>345
30キロ走とかせんから途中で歩き出しちゃうんや
ほんで給食食べまくりで腹タプタプ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:02:51.85

ランナーの方が寿命長いぞ！
https://i.imgur.com/8vpWYjC.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:03:06.10

>>31
暇人速すぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:03:14.41

>>339
中学で4分切ったら全国優勝できる可能性あるんじゃないかな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:03:17.58

>>339
何故前例があるのにエアプ晒してしまうのか

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:03:20.15

関節は壊れると自己再生せんからな
健康のためならどれだけ関節疲労させずに筋肉動かすかや

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:03:24.21

ランニングと筋トレは運動音痴でも成果が目に見えてわかるから中高年がハマるのもわかるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:03:26.53

>>349
走ってるから健康になるんやなくて健康だから走ってるだけ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:03:42.81

ワイは高校の頃から30キロ太った

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:03:48.87

陸上部なら一日40程度は走ることもあるんちゃう
朝練昼練夜練みたいなの合わせたら

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:03:59.75

フォレストガンプかよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:00.13

>>343
特定は大会による
デカい大会やとタイム検索したら順位と名前出てくる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:09.27

ロードバイクならゆるぽたでも2時間やからまだわかる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:12.82

>>329
犯したらイケない年齢の少女レイプしたやつおったな
何歳でもダメだけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:20.06

そんなんやってたら仕事中寝ちまうわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:24.59

市民ランナーがガチって3時間くらい？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:41.75

>>354
ランニングと筋トレ出来るのは運動音痴やないぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:47.10

>>358
草

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:48.96

>>359
ランネットに登録してなきゃ見れんから平気か
よかった

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:05:01.52

>>359
小さい大会だと出てこないのか?

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:05:04.03

>>355
世の中走ってない健康の人の方が多いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:05:11.62

>>343
される可能性はある
だからワイは絶対にやらない

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:05:49.49

仕事終わりにジム行って3-5キロ1時間位で平日隔日で泳いでるけどこれやってるだけでワイ体脂肪率9%やで

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:00.05

>>369
やっちまったわ
でも今調べたら大会キーないと見れんみたいやし大丈夫やろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:00.34

>>349
この手のデータってそもそも死にかけてて走れない奴とかを除かないと意味ないよな
健康状態を揃えた集団の片方だけ毎日走らせるとかせんと

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:03.18

40マイルの間違いやな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:38.76

ワイ4ｋｍ歩くのですら辛いのに40とか行ったら死ぬで

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:52.91

>>370
それだけ運動習慣身についてると普段の生活で疲れにくくなりそうでええよな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:59.75

>>323
ワイはジム勢やけど最近アニメとか映画見ながら走ってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:04.62

飛脚やろ
40里くらいは普通ぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:06.67

40ヤードの間違いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:11.03

なんでこういうウソ吐くやつって一般人と数字の感覚がズレてんの？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:45.88

RUNNETなんか登録してなくても結果見れるやんけ
マラソン駅伝実況でいつも見かけるタイムやしむしろ特定されたがってるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:53.30

>>379
そら普通がわからんからやろ
ニートがスーパーの値段相場知らないのと同じや

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:59.88

>>243
>>214
高橋尚子ならガチでありうるから困るわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:10.36

Qちゃんは1日100km走ってたんだが？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:17.25

プロでも膝がイカレるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:21.62

マラソンって手軽だから素人でも凄い人おりそうやわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:29.27

>>315
でもランナーは平時の心拍数が少ないからなんともいえんな

2023/04/11(火) 13:08:30.72

ガチで毎日44.5km世界中を走って旅している外国人の女おったけど
30歳でかなり老けて見えたで、白人やったから紫外線の影響もあるやろうけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:43.40

毎日10km以上散歩してるやつとかいるのあれなに？？1時間半か下手したら2時間かかるよな？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:43.78

>>20
絶対無理
人体の構造上32kmだかより先は気力でしか保たない

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:45.94

チー牛以外もきついだろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:47.40

>>379
甲子園球児の球速は知ってても一般野球部の球速は知らんようなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:48.92

距離走れるようになるとほんま行動力上がった感じがすごい
どれだけ歩いても疲れないし、なのでどこにでも行きたくなっちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:50.72

>>370
時速3～5キロはお散歩やんけ
それでええんやな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:01.08

ワイは仕事で5時間位歩いてるわ🥺

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:01.36

>>372
そういの普通はしてるしちゃんと条件揃えてる
クソ論文とかテレビの実験()は別だが
原著論文読んで確かめるのが1番だが、ある程度名の知れたジャーナルに載ってるならまず信頼してもいい

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:17.92

>>315
じゃあ寝てる間止めるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:26.63

毎日10kmくらい散歩してるけどこれが限界やわ
これ以上歩くと足の裏痛くなる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:31.71

マジレス合戦の方がくだらない

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:49.76

いうてオーバーワークとか一番健康に悪いからな
まだ引きこもって寝てる方がマシなレベル

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:10:35.08

うちから23区の南の方までまで行けるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:10:41.04

>>349
やばいのは自転車乗りか

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:11:04.41

>>397
それでもしすぎやろ
なんか目的あるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:11:15.69

>>370
30ぐらいまでなら普通やろ50歳超えてから言え

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:12:01.35

多分10キロより長く走るのは単なる修行やろ
健康には良くない

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:12:06.75

流石に40km毎日は嘘すぎるけど
俺は週5で10km走ってるLSDみたいな感じで
30分くらい時間かけてやってる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:12:33.69

40キロって例えば皇居から始めたらどこまで走れるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:12:39.34

>>405
速すぎて草

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:12:59.24

>>247
草

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:13:08.24

>>405
それがLSDって全力で走ったら世界記録狙えるんじゃないか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:13:08.43

横浜から池袋までママチャリで片道40キロぐらいやったけど死ぬかと思ったから絶対無理や

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:13:17.19

>>405
キプチョゲかな？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:13:19.75

>>395
このデータだとランダムな集団にランニングさせて比べたわけじゃなくて
ランニング習慣の有無で分けてるから
ランニング自体の効果よりそもそもの健康状態の差とか健康に対する意識の差が出そうやけどな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:13:24.96

>>396
ワイも最近やってる
ええであれ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:14:09.48

>>388
サッカー選手の一試合の走る距離の平均がそんぐらいやったかね
一ヶ月に数回は路線の横歩いて帰宅することはあるがそんぐらいにはなる
都市圏勤務通学しとるときに首都直下だ南海だ起こった時の練習にええぞ
当日帰宅は群集事故リスクあるから考えようやが

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:14:10.73

>>405
LSD（薬物）

2023/04/11(火) 13:14:16.66

>>406
皇居から40キロ走ると、皇居から40キロ走れるで

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:14:29.87

なんでみんなそんなに走りたがるんや、ウォーキングでええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:14:51.73

たしか瀬古利彦が「サブ4切るのはどうしたらいいですか」って聞かれて「月200走れば誰でもいける」いうててそれができるなら苦労せんわ…と思った記憶

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:14:56.85

>>405
1kmに30分かけるってことやろ

歩くのよりおっそいけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:15:00.89

高橋尚子が現役時代は毎日100キロとか走ってるっていってなかったっけ