【悲報】筋トレ民、10分座っているだけで500kcalも消費してしまう
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39 風吹けば名無し 2019/07/31(水) 12:28:44.65 ID:aQACyzCJ0
5kmを30分で走って消費カロリー350kとか草
全然減らんやん
54 風吹けば名無し 2019/07/31(水) 12:30:04.38 ID:/99b9E9Yp
>> 39
筋肉つければ座ってるだけで10分500キロカロリーとか消費するからコスパええで 1時間で3000kcal消費して草
体型維持するのは大変やね 2日に1回10キロ走ってるけど本当にこの消費カロリー合ってるのかね?
この消費カロリーだとワイはぶくぶく太ってないといけないのに実際はBMI17.92やで マシンに座ってレッグプレスすることを座るって表現してるんやろ 座ってるだけで500ならちょっとでも歩いた瞬間頭がクラクラしそう >>15
口にしたもの全てエネルギーになるわけじゃなし
胃腸がゴミクズで働いとらんのやろ 飯食っても消化スピードが追いつかずに餓死する欠陥生命体 実際はどうなん?
ムキムキマッチョなら50キロカロリーくらいは消費するん? 年収ならともかく消費カロリーでオークションするとは思わんわ 昔なんJに餓死ニキっておったけどあいつ元気にしてるんやろか >>8
マジやでw
だからあいつらご飯抜かれると死んじゃうwプケラ >>43
平均で一日1500kcalくらい、どんなに筋肉つけても一日2200kcalくらいが限界 >>43
まあなにもせんでも生きてるだけで一日2000キロカロリー弱は必要やし >>43
基礎代謝の平均が1500kcalやから10分ジッとしてるときの消費カロリーは10~20kcalぐらいちゃうか? 空気椅子でも50kcalくらいやろ
10分とかどんなマッチョでも連続では無理やけど 消費カロリーってどうやって求めるんや?
ワイ10kmランニングしてもいつも消費500kcal以下やで
同じ距離走ってる知人は700-800なのに >>62
体重によるやろ重いもの動かす方がエネルギーたくさん消費するんだから なんかトリコでゼブラと一緒に戦ってたときカロリーがどうの言ってたよな 同じやつが野球はデブでも出来るレジャー
消費カロリーがああああ言うてそう >>82
一般人ならこんなもんやろ
そもそもデブは10km走れん 1日1440分
1日で72000kcal消費
1kgで7200kcalだから1日で10kg体重減っちゃうな 餓死するってよく聞くけどシレンみたいに突然死するんか? >>87
大体は心不全や心臓を動かすエネルギーがなくなって心臓が止まって死ぬ >>87
多分飢餓性アシドーシスになってめっちゃ気持ち悪くなったり吐いたり異常行動起こしたり最後は意識失って死ぬ 成人男性だと基礎代謝どんくらいなんかな1500kcalくらい? 筋トレガチ勢ってめちゃくちゃ敏感になるからちんこちょっとでも触ったらヤバいって聞いたんだけどまじなの? ここエアプしかおらんやん
グルメ細胞を維持するにはそれくらい必要なんやで >>72
10km走ったら750は消費されるわ
これはヒョロチビや >>72
平均ペース5kmで10km走り切れるのしゅごい🤗 マウント取るのに必死すぎて現実的か考えずに数字盛りすぎたな 10分で8kmくらい走れるなら500kcal消費できるで >>123
すまんがおそ図ってなんや…?
一応ググってみたんやがおそ松さん映画しかでてこなかった ワイも消費カロリー高すぎるのが弱点やったけど食林寺で修行して食義マスターしてからはだいぶマシになったで 筋トレしてたんぱく質とってカロリーも1500くらいに抑えたら痩せる? 生きていられる貴重な時間で書き込みしてるかと思うと笑える 筋トレアプリ使ってたけど自転車乗れば余裕でタイム誤魔化せることが分かってからランニングを自転車に変えたわ
楽勝で目標達成できて草生えた 結局筋トレとランニングってどっちが痩せるにはええんや?
オートファジーは禁止や たしか全盛期のボブ・サップが座ってるだけで1日5000kcal消費してたんで
おおざっぱにボブ・サップの2倍以上の筋肉がある計算になるな ジョギングってカロリーとかよりもなんか血が巡る感じが良さそうやわ
疲れるからワイはウォーキングやけど 多分こいつ新世界の人間だろ
ワイも生きてて何人か新世界の人間見てきたけどあいつらには常識が通用しないからな ランニングってダイエットに効果ないんやろ?
2-3日に一回筋トレやって運動前にEAAと朝飯プロテインとおにぎり一個にしたら
みるみる痩せていくわ
ついでに筋肉もついてきた >>72
凄いわランニング始めたけど尻ぶっ壊して詰んでる >>144
有酸素の筋トレか筋トレに匹敵する有酸素
腹筋か足の靭帯で1番太い筋肉を稼働させる運動が1番理論上痩せる 人間ってクソほど燃費良いよな
ちょっと飯食って水筒一本持てば50キロ踏破出来る訳やし ロニーコールマンは毎日6000キロカロリー摂取してるからそれくらい消費カロリーもあるんだろうな 言うてこれでも24時間で10キロ位しか減らないから200kgくらい元手があって食べ続ければしばらく生きられるやろ その分食費と維持費もかかるからコスパもタイパも悪いやろ >>159
なんでそんな世知辛い感じの言い方すんねん >>155
着地の度に尻とか太ももに鈍い痛みが走るんや >>157
疲れるのは消費カロリーだけじゃなくて筋肉の重さが腕とか上げるとかに24時間ずっとモロにかかってることで肩こりとか起こしてるのも関係あると思う >>165
ありえないぐらい後傾走りになってるから親指の付け根あたりで地面蹴る意識で走った方がいい >>154
生き物の中で燃費の悪さ上位やろ
毎日しっかり食わなきゃ燃料切れなんやから へこへこ高速で器具動かしてるアホが絶えないのは漫画やアニメの筋力キャラの悪影響なんか?
負荷上げて一回一回を深くゆっくりやったほうが絶対ええのに >>154
足らないカロリー分は今まで溜めた脂肪を消費してるだけやからその飯だけちゃうやろ マッスル北村はカロリー摂取ミスって
死因餓死なんやろ? >>171
少なくとも哺乳類の中では上位やろ
食う量に対して動ける距離が段違いやん >>169
でもミドルフットで、へそを前に出す感じで前傾姿勢意識しとるんや 昨日エアロバイク1時間漕いだんだがこれは大体何キロカロリー消費なんや?
軽くググったけどどのサイトも言ってること違うからわからん この選手は100m5秒の鈍足 みたいなネタと同じノリやろ 人間って痩せるの向いてないから薬で減量するのは理にかなってるよな
グルカゴンとフォシーガ組み合わせたら誰でも簡単に痩せれるやろ 筋トレしすぎたなんG民の末路
840 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 09:21:04.19 ID:PzCKNwITa
ワイ来年30なんやが痩せ続けてるわ
https://i.imgur.com/1RvUNP2.jpg
https://i.imgur.com/jSkPlAu.jpg
895 それでも動く名無し sage 2022/05/08(日) 09:30:13.20 ID:s8B9KHdfa
>>840
身体みせーや
何で顔やねん
906 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 09:32:36.80 ID:PzCKNwITa
>>895
https://i.imgur.com/QlN38VB.jpg
ほい >>185
ぶっちゃけ今のスマートウォッチの計測もおおよその範囲でしかないから正確な数値は絶対わからん >>185
ペースと負荷にもよるけど500~700くらいやと思う バセドー氏病になると異常に燃費悪くなるからオススメ 筋トレ民はみんなスクワットやっててちんこギンギンだから
セックスで評判いいらしいね >>177
食う量に対して動ける量は大きさで比較しなきゃあかんやろ
動ける量が段違いだとしてもその後数日食わないで過ごせないやろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています