マジでジュース飲むのだけはやめとけ！！

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 06:52:22.39

ジュース1本にお茶碗一杯くらいの糖質が入っています！！！

野菜ジュースとかもダメ！！！！！！

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:38:53.14

清涼飲料水は飲むの極力控えてるわ

水とお茶を中心にして誰かに差し入れでもらったときだけ清涼飲料水は飲む

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:40:05.62

>>498
余程運良くない限り老衰までに何らかの病気で10年ほど苦しむし余程不健康な生活する運悪く無い限り定年までに苦しむほどの病気にはならんやろ
老化による健康リスクは何十倍とかやから食事やらとは比較にならん

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:41:29.38

こういうのは気にしてたら何も飲めないよね💦

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:41:42.21

>>456
まぁその指標だけ見ても細かい中身までは見えないからね

透析患者数が増えたりしてるのとか総合的に見ないと

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:41:54.59

ゼロなのになんでこんな甘いんだよ絶対体に悪いわって思いながら毎日ペプシ飲んでる

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:42:51.32

ここ一年水を毎日1-2L飲んでたら水大好きになった
逆に喉乾いた時にすぐ分かるようになった
以前は正直喉乾いたって感覚が皆無だった

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:44:20.07

>>505
その老化と食事が直結するぞ

>血液中に余分な糖分があると、体内のたんぱく質や脂質と結びついて変性させ、老化促進物質であるAGE（糖化最終生成物）を作り出してしまいます。糖化は・・

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:45:01.94

最近は白湯と紅茶のストレートくらいしか飲んでへんな

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:45:49.85

>>11
草

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:46:44.57

フルーツ酢を炭酸で割れば美味しく健康的やのに

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:47:07.46

>>19
糖分足らんとこうなるんやな

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:47:36.13

>>503
美味しいんだもん🥲

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:47:54.08

若いときは好きなように生きろ
いずれガタが来るからな🦈

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:47:54.36

美味しいから飲むで

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:48:03.18

>>243
運動しても糖尿病にはなるで

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:48:12.30

そういうの気にするストレスだけで病気になりそう

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:48:37.92

今缶コーヒー飲んでるんやがやばいの？

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:48:40.60

最近ワインと日本酒が好きになったがジュースじゃないからセーフやな

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:48:40.88

わかる
たまにジュース飲むと甘すぎて無理や

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:49:02.40

>>76
酵素信じてるガイジっておるんやな

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:49:18.31

糖質制限とかこういうの見るたびに思うけどまず運動しろよって思う

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:50:38.07

長生きするババアとか大抵コーラ飲んでるよな

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:50:38.72

飯の前に水飲んでたんぱく質と野菜から食べ始めるのがええらしいな
よく噛んで食べると普通の量で腹いっぱいや

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:51:13.56

>>243
これクソわかる
ワイが必死に糖質とか制限してんのに若い女YouTuberが普通に酒飲みまくってラーメン食いまくっててわろたわ

結局しっかり動いて活動してれば何食おうが関係ないやろこれ

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:51:30.75

糖分取らんのもそれはそれでどうなんやろ
3度の飯で足りるもんなのか？

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:52:07.85

>>510
言うて糖分完全に避けるのは無理やしそもそも過剰な糖質制限は統計的にも医学的にもリスク叫ばれとるし老化はどうしようも無いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:52:38.27

>>520
たまに飲む程度なら普通の人なら問題ないよ

ただ最近はＡｍａｚｏｎで箱買いして毎日飲むみたいな環境が実現可能で
若いころは体も丈夫だから平気なこと(というか再生能力高い)でも
年取って毎日500mlごくごく飲むのを10年とかやってるとどんどん体が不調になってきたりする人も出てくる

だからなんｇ民で35歳以上になるとなんか体の調子がいつも悪いってのはこういうのの積み重ねで
ナチュラルパーフェクトパワー実現するためにはそういうのの代わりに豆乳飲んだりね

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:53:22.89

>>503
素材族ッスか？

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:53:27.81

これええで
余計なもん一切入ってない本当の健康ドリンク
https://i.imgur.com/OAxb8G8.jpg
https://i.imgur.com/y2hRiGu.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:54:14.57

常に他人とコミュニケーション取ったり作業に集中したり体動かしたりしてれば何食っても問題ないんだよな

何にも活動してない体に糖分ぶち込みまくるのが1番やばい

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:56:19.62

毎日暴飲暴食してるならともかく飲みたい気分になった時に飲むぐらいで健康に影響あるようならそもそも根本の生活を見直した方が良い

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:56:27.51

ジュース7年間毎日飲んでるけどなんともないぞ血糖値

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:58:46.59

>>528
これが実は問題で人によって異なる
だから頭脳労働の人は間食がないと脳のエネルギー足りなかったりするから間に清涼飲料水取ると頭回ったりする
でも飲みすぎると長期で見ると太ってしまうから体の調子が少しずつ悪くなっていきがち

で俺は最近豆乳飲んでる
腹持ちよくて抗酸化物質も入っておりその他健康物質満タンでナチュラルパーフェクトパワー実現できたりする

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 09:59:05.75

>>488
がぶ飲みしてたら家族からも「トマトジュースをジュースとしてカウントしてるのお前だけやぞ」って言われたし人気はないやろな

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:00:34.51

>>528
PFCバランスに基づくと炭水化物が大体300g
白米150gで55gくらいやからおかずも考慮すると特に問題なさそうやな

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:01:39.75

>>532
でもお不味いんでしょう？

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:01:44.33

>>513
割と甘くない？フルーツ酢

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:01:54.74

>>535
そう結局体質の部分が大きいからね
膵臓とかが丈夫な人・家系はヘーキな人が多い

それを膵臓が弱い人がやると後で後悔することになりかねないが
長生きババアは膵臓が丈夫なんだろうな

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:01:54.93

残業するときは定時で一旦会社出てスタバでクソ甘ドリンク買ってから始める
糖分は脳を優しくしてくれるんや

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:02:28.75

五大栄養素を理解してない人がいるからビビる

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:02:37.46

まだ比較的健康的な炭酸飲料ない？

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:03:20.90

白米は日本のソウルフードなのに否定するの？
日本人じゃなくなるやん🥲

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:03:41.52

糖分とったあと横になってダラけるのがやばいだけやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:03:58.48

お茶碗一杯分のご飯にはお茶碗一杯分のご飯の糖質が入ってるって考えるとご飯って危険じゃね？

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:06:50.92

コーヒー一杯飲んできたで☕

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:07:09.16

よく噛むことでアミラーゼの分泌量が増えてインスリンの出が早くなって血糖値下がるのが早くなるらしい
甘みも感じられるし満腹中枢も刺激されるしええことづくめや

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:08:08.41

人工甘味料には発がん性があるぞおおおおおおおおおおおおおおお

ワイ「それでも悪さ的に砂糖＞＞＞＞＞人工甘味料なんやろ？」

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:08:13.74

>>544
炭酸水

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:08:37.61

米なんて5kgが2000円以下で買えるのに食べない手はないわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:10:23.90

ジュースだめ
酒もだめ
コーヒーだめ
じゃあ何飲めばええの？一生水だけとか無理やが普通に

**それでも動く名無し** · 2023/07/07(金) 10:11:38.81

早死には江戸っ子の美徳なんやから白米食ってる奴はそれに習えばええやろ
透析とか南蛮に頼るな