0175それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/08/18(金) 01:42:23.18ID:lAPi5jdl0 週3でBIG3を強くするにはどんな感じで練習したらええんや? 近所のジムにパワーラック一つしか無いから1日あたり1種目しかできん