【悲報】睡眠、とにかく量が必要だった

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:02:19.67

質とか極端に悪い環境じゃない限り大差無いらしい

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:02:47.36

なんで寝てないの？

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:03:08.84

大谷「そうだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:03:20.93

平成「22～2時に寝ないとダメだぞ🙅」

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:03:53.18

ガチでストレス消えるわ
仕事サボって寝とる

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:10:10.09

体調悪い時期に3日間連続14時間とか寝まくってたらビックリするほど元気になって最強になれたからこれはガチや
寝れば寝るほど最強になれる

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:11:29.64

いうて電気つけっぱで寝た時は著しく寝た気がしないから
やっぱり質も大事やわ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:12:26.22

ワイも昼夜逆転やけどたっぷり寝てるから体調めちゃいいわ
肌もツヤツヤやし22-2時とかああいうのほんま適当なんやなって思う

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:13:09.15

ほんで何時間の話？

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:14:26.24

何事もそうだけど質求めるには量も必要なんよな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:17:10.10

>>7
電気つけっぱって「極端に悪い状態」やん
お前睡眠不足か？

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:17:30.44

引きこもって好きなタイミングで寝起きするとちょっとずつ時間ズレて昼夜逆転繰り返すってのはマジなんかな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:17:46.54

朝「寝る…！今日は絶対早く寝る…！！！」
夜「5ch見てから寝るかな、あ、YouTubeもw　そういや積んでた漫画あったな…笑」

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:19:30.27

これワイも出来るようになりたい
https://i.imgur.com/z0yNmkb.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:19:52.70

>>12
マジやで
16時に起きる時期とか4時に起きる時期とか1ヶ月くらいのスパンで変わる

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:20:42.46

>>13
コレメンス

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:20:46.27

量は絶対必要でなおかつ質も必要というだけでは

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:22:20.99

>>14
仕事中4秒間寝てたら事務作業もままならなさそう

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:22:32.81

仕事で半日以上使うのに増やせんよ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:23:27.25

寝溜め出来るようにしてくれ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:23:35.50

>>11
お前なんかイライラしてるけど睡眠不足か？

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:24:30.56

午前四時だけど

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:24:36.72

めっちゃうるさいとかめっちゃ明るいとかじゃない限り質は変わらん
というか量が質や

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:25:31.93

>>21
言うほどイライラしてるように見えるか？

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:26:00.30

落合陽一はガチのショートスリーパーなん？

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:26:26.68

>>24
心に余裕があれば普通は人を煽らないからな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:29:15.89

>>26
睡眠不足が煽りに見えてる時点でヤバいよ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:29:43.40

なお寝ずにこのスレに居る模様

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:29:45.90

ノンレムが重要だってもうわかってることだろ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:30:13.42

ショートスリーパーって10万人に4人とかのレア個体だしほぼただの睡眠不足のバカだしな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:30:25.48

仮想通貨のせいで全く寝付けない　辛い

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:30:33.75

みんなで寝まくろう

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:31:50.89

>>29
最近はレム睡眠も大切やと言われてるんやで
睡眠に不要な部分は無いとのこと

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:32:19.61

ちゃんと24時間区切りで決まった時間に寝れないんですよね
まさにいまこんな時間に起きててしまってるし

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:32:51.28

寝れない

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:33:01.93

メシバク食いしてクソみたいに寝ると体調良くなるよな
断食とかやっても何もかわらん

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:33:13.59

>>30
実際にそういう体質の人は存在するってこと？

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:33:31.72

そろそろ寝なくても脳を回復させる薬開発してくれ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:34:17.98

数時間で起きちゃうわ
もっと寝たいのに

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:36:09.60

>>37
レア過ぎて実験できてないからそもそもよくわかってない
ほぼただの寝不足バカや

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:36:17.78

>>37
遺伝子レベルの話だから変異でなるのはあるだろうけどなろうと思ってなれる話ではないらしい

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:36:25.83

>>27
ID変えてんじゃねえよ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:36:59.29

>>4
これ嘘だったんかめっちゃ親に言われてたわ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:36:59.51

手塚治虫とやなせたかしな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:37:42.60

>>42
こいつ糖質？

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:39:05.40

レスつけてきたやつ見事に全部単発だな

>>45
お前を育てた親もろとも死ね

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:39:07.93

高校球児の投手も1日12時間くらいは寝て体力回復するしそりゃねぇ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:39:09.83

ミッドスリープタイム重要らしいけど日によって眠くなる時間バラバラで難しいわ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:40:17.06

>>46
寝不足でイライラしてて草

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:41:40.57

>>43
嘘らしい
寝てから4時間くらいがいわゆるゴールデンタイムでその時の日本人は大体22時くらいに寝てたってだけという

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:42:00.86

寝る子は育つ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:42:38.21

>>46
あーあ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:43:04.64

昼寝ですぐ眠りつけるやつ　←寝不足
朝起きたとき眠たいやつ　←寝不足
6時間睡眠　←寝不足
寝たくても眠れない　←寝不足
ヤクルト1000飲んだ　←寝不足
働いてるやつ　←寝不足

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:43:33.76

これまじやで
少ない奴は老けるのめちゃくちゃ早い

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:44:08.77

寝かすのが最大の医療

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:44:12.08

今日も仮想通貨が動いて寝られない　仮想通貨が俺を責めてくる

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:45:09.95

ニート時代平気で9～10時間寝てたからロングスリーパーなんやろな
現代社会無理ゲーやわ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:45:43.35

>>55
コレメンス

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:46:09.77

睡眠における質ってほぼ量よな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:46:33.78

イルカみたいに脳が片側ずつ眠れるように設計して欲しかった

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:46:50.83

休日寝てしかおらんわ
鬱になりそう

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:47:47.44

日本人の身長が伸びないのも成長期に睡眠をナメて夜更かししてるかららしいな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:48:43.39

仕事に行きたくなさすぎて眠れないんやがこれ病気診断されるのかな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:49:10.93

長距離トラックは睡眠取りにくいから鬱とか統失になりやすいらしい

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:49:40.35

>>18
卵を温める仕事ならできる

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:50:23.52

睡眠時間確保できる労働時間じゃないんよな大体の日本人

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:51:03.42

8時間は必要だがなんとか耐えれるのは7時間まで

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:52:15.10

起きる度に体痛いんやが

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:53:57.52

仕事してたら満足に寝る時間もないのほんとバカバカしい

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:54:39.81

>>59
睡眠時間の中に無駄な部分はないから量が不足すれば質の低下に直結するんだよな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:56:36.03

平日は家のドア出てから帰って来てドア開けるまで11時間以内にしてくれ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:58:18.45

いっぱい寝て長生きするのといっぱい起きてすぐ死ぬのってど結局元気に活動できる時間の総量は大して変わらん気がする

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 04:59:33.67

でもナポレオンは3時間しか寝てなかったんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 05:00:06.14

https://i.imgur.com/moKlCXJ.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 05:00:50.68

>>72
そもそも睡眠不足中って元気じゃなくない？
眠くてしんどいし

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 05:01:14.80

ワイが休日寝過ぎて頭イタイイタイなのだったなのは？

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 05:03:34.22

買い物や料理なんかの家事も込で健康的な生活送るには退勤19時半が限界やと思う
昔は残業100時間やってたおじさんは家事とかせんから分からんのやろな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 05:04:15.91

ワイ幼稚園の頃から休みの日は昼起きて寝過ぎ頭痛でボーッとして終わってるんやが
体力無さすぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 05:04:20.60

量も大事やけど、いびきや歯ぎしりうるさい奴はそれの治療のかが大事やぞ
無呼吸で本人の高血圧引き起こしたり疲れ取れないとかもあるけど
何より周りも不眠巻き込まれるから
家族仲がガチのマジでで悪くなる

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 05:04:39.53

知らん間にカフェイン取りすぎてる場合もあるやろな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 05:06:34.72

京大の学生かな？
寝てる時が人間本来の活動で
起きてる時がイレギュラーな状態って言う
画期的な論文書いて
学者さん達が案外バカに出来ない内容って
ざわついた事あったな

**それでも動く名無し** · 2023/12/03(日) 05:06:54.79

ロングスリーパーやから起きるまで寝ると12時間以上確定なんやが