ブロッコリー「タンパク質豊富です、ビタミンも豊富に入ってます、食いやすいです」
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>>154
生は美味くないし続かないんよ
やっぱ何かしたら加熱しないと毎日は食べられん
それこそマヨネーズに頼るしかなくなる 弁当のご飯部分をブロッコリーに置き換えるものがあったけど
腹に溜まって食べた気になるんかあれ? 栄養学なんか時代によってコロコロ変わるデタラメ
バランスよく好きなの食えばいい
そもそも健康も長寿も遺伝子だから 鳥ささみ
ブロッコリー
トマトジュース
豆苗
納豆
冷凍ブルーベリー
にんにく
プレーンヨーグルト
毎日食え😎 タンパク質もビタミンも他で摂ればいい
クソ不味いんじゃ >>167
手ごろに両方取れるのがブロッコリーなんやで >>169
サプリってその狙ったビタミンしか取れないじゃん
ブロッコリーは色々な種類のビタミン あんな不味いもん無理して食ってたらストレスで不健康になるぞ >>175
ブロッコリー食うだけでストレスとか軟弱すぎるやろ… マッチョがブロッコリー食ってるのはたんぱく質が多いからとかよりもテストステロンの分泌を促す成分が含まれる珍しい野菜だから ブロッコリーはうまく茹でないと食えたもんじゃないんよな 野菜取りたい時はレンチンで済むし楽だよな
俺は結局マヨネーズぶっかけてるからプラマイゼロだけど きゅうり並み食いやすかったら天下取ってたのにもう一回出直してこいよ😡 >>63
そもそも何食っても高齢で長生きできるしていうのもおるっていうのが極論やないのか… あんまりうまくはないな
ビタミン ミネラル タンパク質 そして塩分が含まれている完全食だから生きるために喰うけど >>177
テストステロン出るのまじ?
すごいやんブロッコリー買うわ ブロッコリースプラウトはどうなん?
毎夕食食ってるけど ブロッコリーうまいとか言ってる時点で健全な生き物ちゃうから ブロッコリーまずいとか野菜嫌いエアプやろ
野菜の中でブロッコリーとか大分マシな方だから
トマトとか白菜の方が不味い ボロボロになるまで煮込むと美味いけどビタミンCもボロボロになるから悲しい キノコのがいいやん
たんぱく質もとれるしアミノ酸豊富
食物繊維の塊で旨味も強い ブロッコリー100gあたりの水分量86.2 g
これ買うやつ馬鹿です
ビタミンサプリとプロテイン買えばいいよね >>7
塩ゆでしたら栄養が水にとけるやん
ガイの者か? 大抵何でも合うのもええよな
存在感ありながら主張し過ぎない なんGの素人健康オタ本当にキモい
深夜までネットで遊んでるクセに
食い物だけで安直に健康になれると思い込んでるアホばっか マヨネーズつけるやつってただのデブだろ
普通は塩茹でするからなにもいらない
芯も外側を削って茹でてるが、芯が一番栄養ありそうだ >>226
オードリー春日がたくさんマヨネーズつけてたけど糖質だけコントロールしてればいいのかな 牛乳って膜を張るから栄養吸収率悪くなるって聞いてから健康のために飲むことやめたわ >>224
食事すら誤魔化してるやつばかりだからな
食事くらいは欲望に負けずにまともなものを摂らないといけない
身体を動かすのはデスクワーク以外にやってる者もいるだろう >>220
国産が半額で買えるのに高い外国産の冷凍買う意味ってあんまりないと思うわ >>227
こうすればパスできるとか考え方が基本君は甘いんちゃうか?
糖質コントロール自分で管理できんならやってみろや >>230
ワイは業スーの冷凍買っとるわ
500gで168円は安くね? なんか変なの湧いてきたな
単発じゃないけどスクリプト? ワイのイッヌにブロッコリーあげると食いつきの良さが違うんやが何がそんなにええんや
決して旨い味がするわけでもないのに >>228
コーヒー飲むから牛乳を鍋で温めて混ぜて飲むよ
結石になるの嫌だからね >>228
カゼインの胃内の話やろうけど誤解されすぎじゃね?
カルシウムなんてむしろ吸収率上がるのに >>236
栄養吸い上げてるところだから一番栄養あるだろ
外側を厚めに包丁で削り落とせば細くなってしまうが美味しいぞ ペペロンチーノみたいなニンニク油で炒めると上手いぞ
茹でマヨしか知らんかったワイが君たちにも教えたるわ >>242
結局は油やん…?
まあ百歩譲ってチーズやろ まともな味覚と健康管理の出来ないデブにはマヨネーズがお似合いさ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています