ブロッコリー「タンパク質豊富です、ビタミンも豊富に入ってます、食いやすいです」
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1それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:23:28.79ID:bEHJgLF7d 最強の野菜や
17それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:31:39.98ID:S6NBeCkV0 >>16
その時点で食いやすくないやん
その時点で食いやすくないやん
18それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:32:00.82ID:VyvFjwmO0 レモンの倍以上のビタミンCに野菜としてはタンパク質豊富
19それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:32:16.99ID:XFKGnSOA0 トマトだけじゃ駄目か?
20それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:32:28.56ID:flBZmBAq0 シンプルにまずいやん
あんなん心の底からうまいと思って食ってたらやばい
あんなん心の底からうまいと思って食ってたらやばい
21それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:33:07.21ID:poptdss90 >>17
丸かじりするしかできない原始人かな?
丸かじりするしかできない原始人かな?
22それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:33:16.33ID:bEHJgLF7d >>19
トマトにはタンパク質無いからなぁそれ以外は栄養素最強レベルやが
トマトにはタンパク質無いからなぁそれ以外は栄養素最強レベルやが
23それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:33:16.60ID:CTC+q4gI0 屁が臭くて出まくります
24それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:33:23.86ID:zeVNmmDs0 出されたら普通に食うけどわざわざ買って食いたいとは思わない
2024/02/25(日) 04:33:43.71ID:Zv4o8OfS0
冷凍ブロッコリー最強だよな
26それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:33:59.63ID:VyvFjwmO027それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:34:00.73ID:bEHJgLF7d >>20
野菜でうっまって言うの無いやろ栄養あるから摂るだけで
野菜でうっまって言うの無いやろ栄養あるから摂るだけで
28それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:34:15.62ID:86u9kJMb029それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:34:19.28ID:TsNwwmHT0 ブロッコリーをレンチンしたものに粗塩とブラックペッパーかけて食ったことない奴いたら明日すぐにやれ
飛ぶぞ
飛ぶぞ
30それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:35:20.23ID:W+qngFpG0 >>27
わざわざブロッコリーでとらなくてもええやん。他の野菜でもいい
わざわざブロッコリーでとらなくてもええやん。他の野菜でもいい
31それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:35:20.70ID:H5Q9zzYj0 野菜ってドレッシングが美味いだけだよな
体に良いから食ってるだけで決して単体で美味いわけではない
体に良いから食ってるだけで決して単体で美味いわけではない
32それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:35:30.37ID:M0qJ93+R0 >>29
ワット数と時間おしえろ😡
ワット数と時間おしえろ😡
33それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:35:36.49ID:bEHJgLF7d >>30
ブロッコリーは野菜のくせにタンパク質めちゃくちゃあるんや
ブロッコリーは野菜のくせにタンパク質めちゃくちゃあるんや
34それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:36:08.95ID:VyvFjwmO0 ビタミンは加熱すると溶け出して流れ落ちるから生で食えよ
35それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:36:29.51ID:0XIVKcww0 森みたいな見た目でタンパク質あるのキモすぎだろ
36それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:36:38.38ID:bEHJgLF7d >>34
レンチンなら大丈夫やぞ
レンチンなら大丈夫やぞ
37それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:36:49.59ID:TsNwwmHT0 >>32
適当に水かけて600w4分加熱しろ
適当に水かけて600w4分加熱しろ
38それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:36:53.54ID:Y8IgDi8a0 西洋人はブロッコリーを生でボリボリ食うという事実
あいつらおかしいわ
あいつらおかしいわ
39それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:36:59.69ID:W+qngFpG0 >>33
タンパク質なら大豆とか魚とか肉でも良い。わざわざ野菜でとる必要ないやん野菜は基本的に食物繊維とかビタミンが大事やろ
タンパク質なら大豆とか魚とか肉でも良い。わざわざ野菜でとる必要ないやん野菜は基本的に食物繊維とかビタミンが大事やろ
40それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:37:31.60ID:bEHJgLF7d >>39
その食物繊維もビタミンも豊富に入っとるのがブロッコリーなんやで?
その食物繊維もビタミンも豊富に入っとるのがブロッコリーなんやで?
41それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:38:24.44ID:VyvFjwmO0 >>30
ブロッコリー並みに食う価値ある栄養価高い野菜なんてほぼないぞ
ブロッコリー並みに食う価値ある栄養価高い野菜なんてほぼないぞ
42それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:38:31.80ID:W+qngFpG043それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:39:02.96ID:W+qngFpG0 >>40
不要性→不溶性
不要性→不溶性
44それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:39:36.78ID:n4SjesXZ0 すーっパブロッコリースプラウト
46それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:40:12.18ID:JZQoQFQh0 とうとうバレたか
47それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:40:14.56ID:VyvFjwmO0 >>36
そうなん?
そうなん?
48それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:40:43.32ID:14KDnQW/0 木じゃん
49それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:40:50.42ID:S7xCXmWk0 茹で過ぎたらまずい
50それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:41:25.93ID:bEHJgLF7d しかもブロッコリーはシモの元気にも良いんや
AV男優のしみけんは毎日ブロッコリー食ってて勃起飯と認定してるくらい凄い野菜
AV男優のしみけんは毎日ブロッコリー食ってて勃起飯と認定してるくらい凄い野菜
51それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:41:30.87ID:5Qr/Y3dh052それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:41:31.29ID:TsNwwmHT0 コスパ考えるならこれだけでいい
・ブロッコリー
・ゆでたまご
・切り干し大根
・牛乳
・ブロッコリー
・ゆでたまご
・切り干し大根
・牛乳
53それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:42:03.44ID:H6k2JFqNd 不味いです
54それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:42:17.62ID:bEHJgLF7d >>51
一生カップラーメン食って過ごせよなら
一生カップラーメン食って過ごせよなら
55それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:42:25.60ID:gJYmIhUtr >>52
トマトジュースも加えろ
トマトジュースも加えろ
56それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:42:40.31ID:SEMJMMxI0 ブロッコリーが身体にいいとか大嘘だろ。ブロッコリーいっぱい食べてて健康寿命長いなんて話聞いたことないわ
58それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:42:55.57ID:vnVK+BRH0 きんにくんが数秒塩ゆでにして食ってたけどあれ絶対不味いよな
59それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:43:02.25ID:M0qJ93+R0 でも、最近世間にバレたからなんか特定野菜になったんやろ?
60それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:43:08.72ID:LByhgRmG0 >>52
もっとコスパ突き詰めるなら切り干し大根とブロッコリーを玄米に置き換えてビタミンCはプロテインに配合されてる分からとればええ
もっとコスパ突き詰めるなら切り干し大根とブロッコリーを玄米に置き換えてビタミンCはプロテインに配合されてる分からとればええ
61それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:43:13.62ID:82oYvBm/0 >>52
こんな時間になんGやってる人間がパフォーマンスもクソもないやろ
こんな時間になんGやってる人間がパフォーマンスもクソもないやろ
62それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:43:25.48ID:GAJHA0bGd ちっちゃい森
63それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:43:31.50ID:UFlNGa5v0 >>54
なんで突然ずっとカップメンみたいな極論持ち出すのか知的障害とか抱えてそう
なんで突然ずっとカップメンみたいな極論持ち出すのか知的障害とか抱えてそう
64それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:43:47.64ID:b94QXGvs0 ほーい(マヨネーズを取り上げる
65それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:44:05.65ID:MPpATLWD0 栄養面気にするならレンチンしろ
茹でると栄養かなり減るからな
なお風味
茹でると栄養かなり減るからな
なお風味
66それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:44:13.72ID:S7xCXmWk0 >>52
もやし
もやし
67それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:44:16.60ID:BRrdBwKW0 凝縮した森定期
68それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:44:28.23ID:GAJHA0bGd >>64
はいごまドレw
はいごまドレw
69それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:44:32.00ID:dZV0qMMX0 >>57
ならブロッコリー食う必要ない
ならブロッコリー食う必要ない
70それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:44:41.65ID:m/fsbkUm0 大してタンパク質なんか入ってないよな
71それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:44:58.82ID:LByhgRmG02024/02/25(日) 04:45:06.37ID:zuPRylNea
トマトは毎日食べてるブロッコリーは数日おきに食べてる
74それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:45:55.47ID:I/gcjsg60 焼いてチーズかけまくって食ったろ😃
75それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:46:02.50ID:lkvvLLBz0 ブロッコリーもいいけど不溶性と水溶性の食物繊維のバランスならアボカドもオススメ
76それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:46:32.19ID:LByhgRmG0 野菜はおいしいから食べるんやで😡
飽きないようにいろいろ食べてたら結果健康なんやで😡
飽きないようにいろいろ食べてたら結果健康なんやで😡
77それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:46:42.26ID:Qrdk1DzN0 カリフラワーじゃダメ?
78それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:46:59.71ID:bEHJgLF7d >>70
ビタミンとタンパク質のバランスが最高に良いから全ての栄養素の吸収率がめちゃくちゃええんや
ビタミンとタンパク質のバランスが最高に良いから全ての栄養素の吸収率がめちゃくちゃええんや
79それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:47:09.77ID:TsNwwmHT080それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:47:37.06ID:8/K+aC7y0 >>73
他にうまい野菜あるわ
他にうまい野菜あるわ
81それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:47:43.63ID:LKoZh5W9d 他に栄養価最強格の野菜はモロヘイヤらしいけどあれ常食はキツいわ
82それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:48:02.91ID:bEHJgLF7d >>72
トマトは老化防止成分のリコピンが入っとるからなブロッコリーと二大巨頭の野菜や
トマトは老化防止成分のリコピンが入っとるからなブロッコリーと二大巨頭の野菜や
83それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:48:09.66ID:oE0zGlWl0 アメリカのは農薬たっぷりらしいです
ふさふさしてるので洗っても農薬が落ちにくそうなイメージです
じゃあ茹でますお湯を捨てます←栄養たっぷりです
マヨネーズを掛けます←ほとんど油です
ふさふさしてるので洗っても農薬が落ちにくそうなイメージです
じゃあ茹でますお湯を捨てます←栄養たっぷりです
マヨネーズを掛けます←ほとんど油です
84それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:48:11.93ID:A6h1nkRrr >>79
相撲部屋にでも住んでるの?馬鹿?
相撲部屋にでも住んでるの?馬鹿?
86それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:48:43.36ID:poptdss9087それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:49:06.81ID:WMVKDD6E0 冷凍物も最近高い
88それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:49:30.66ID:GZw6/S9R0 尿酸値高いです
89それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:49:54.69ID:gzgZT5k5090それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:50:20.29ID:yPjgNAMM0 コンソメスープにブロッコリー、ミニトマト、玉ねぎ、ベーコンをぶち込んで毎日食ってる
91それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:50:22.37ID:bEHJgLF7d >>89
お前普段何食ってんの?
お前普段何食ってんの?
92それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:50:33.81ID:0HzhgSWT094それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:51:14.79ID:rclzaRnga95それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:51:22.07ID:GZw6/S9R0 >>92
4時は朝
4時は朝
96それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:51:35.51ID:M+aY4a7NM 大体鶏肉食いまくってるトレーニーなんて今どきいないし
一日100グラム程度のタンパク質20グラムちょいならわかるがこれで500グラムとかとってるバカは痛風待ったなしのキチガイだろ
一日100グラム程度のタンパク質20グラムちょいならわかるがこれで500グラムとかとってるバカは痛風待ったなしのキチガイだろ
97それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:51:53.21ID:bEHJgLF7d >>94
スクリプトやろコイツ
スクリプトやろコイツ
98それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:51:57.69ID:YxG11hEpa >>93
そこまで起きとるやろ
そこまで起きとるやろ
99それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:52:04.34ID:S7xCXmWk0100それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:52:17.50ID:3R/SWyy70 マヨネーズもぶっちゃけセーフなんやろ?
ブロッコリーマヨに死角なしやん
ブロッコリーマヨに死角なしやん
101それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:52:23.19ID:fuOQE4wza >>97
キチガイ効いてて草
キチガイ効いてて草
102それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:52:45.60ID:G1bJA2Via >>93
おまえで考えろやゴミ
おまえで考えろやゴミ
103それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:53:37.80ID:F4tc6Mzha ブロッコリープラス他の野菜で栄養は完璧なのだ!
104それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:53:41.02ID:UnRe+2LI0105それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:54:17.77ID:ar4cAaYBa >>104
単発草
単発草
106それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:54:48.29ID:8gfbf60ca >>105
おまえも単発で草
おまえも単発で草
107それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:55:19.24ID:XilEi4Ukd >>100
セーフの基準がなにか分からんけどダイエット目的ならよっぽどラインガバガバやないとセーフ扱い出来んやろな
セーフの基準がなにか分からんけどダイエット目的ならよっぽどラインガバガバやないとセーフ扱い出来んやろな
108それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:55:24.72ID:f8ux0+PO0 デ・ジ・キャラット生み出しました
109それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:55:34.13ID:S7xCXmWk0 大豆のがよくないか?
ブロッコリーよりタンパク質8倍くらいある
ブロッコリーよりタンパク質8倍くらいある
110それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:55:56.09ID:Jas4smera たかがブロッコリーの栄養の話ごときでレスバトルしてんの草
111それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:57:03.38ID:bEHJgLF7d なんかスクリプト湧き出したな
大体単発で暴言言って去る奴ってスクリプトなんよな
大体単発で暴言言って去る奴ってスクリプトなんよな
112それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:57:14.93ID:Y8IgDi8a0 絶対温かいほうが美味しい
マヨかけて冷製にするのはどうかしとる
マヨかけて冷製にするのはどうかしとる
113それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:57:15.01ID:bEHJgLF7d >>110
いやスクリプトやでこれ
いやスクリプトやでこれ
114それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:57:57.02ID:TsNwwmHT0 最強コスパ食材はこれや、これでほんまに死角なしや
・玄米
・クレソン(自家栽培)
・ゆでたまご
・牛乳&プロテイン
・玄米
・クレソン(自家栽培)
・ゆでたまご
・牛乳&プロテイン
115それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:58:37.29ID:+lXcLYqq0 ブロッコリーでビタミンと食物繊維とれるから卵か鶏肉とブロッコリー食ってりゃ生きていけるのすごい
116それでも動く名無し
2024/02/25(日) 04:59:18.46ID:TsNwwmHT0 クレソンは部屋でも栽培できるし栄養価高すぎてやばいからクレソン最強
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