社会人やりながら筋トレってハードル高くね?
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仕事前にYouTubeでダンベルの高強度メニュー5分×2
250mの坂ダッシュ2本(下りも含めて1000m)
仕事の休憩時間にYouTubeで高強度の腕立てやらスクワットを10〜15分
これだけ死ぬ気で続けても細マッチョが限界や 何が目的なのかわからん
ボディメイク目的ならもっとやりようあるやろ >>4
見た目良くしたいだけならウエイトだけでええな
動けるマッチョになりたいんや >>5
たぶんキミがモデルにしてる動けるマッチョたちもウエイトやっとるで >>10
だからウエイトもやっとるで、でも格闘家はバーピーやら坂ダッシュするやろ 横川くんがマッチョになりたいなら仕事やめろって言ってたで 筋トレよりそれ系のスポーツすれば?
陸上や水泳なんかの https://i.imgur.com/FN4Ukyi.png
男ならみんなこうなりたいはずや
戦えるマッチョが1番かっこいい youtubeやsnsで筋トレしろって言ってるムキムキのやつ大体仕事してるかさえ怪しいようなやつばっかやろ
それが答えじゃ 普通空気椅子で仕事するよね
ワイはもはや空気椅子が当たり前やから席から椅子抜いてもらったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています