【筋トレ】タンパク質とらなくても問題ないことが判明
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タンパク質とるのやめてみたけど(1日40g程度しかとってないと思う)
別に筋肉減らなかった
タンパク質=体重×2はプロテインが売れるためのデタラメだって証明してやったよ ランニングの後ってプロテイン飲んだほうがええんか?
ちな長距離専 腸内環境マジで悪くなるからプロテイン飲んでるアホ見下してるわ ×2って摂りすぎちゃう?60kgなら120gって意味やろ?
筋トレ勢ってそんなに摂ってんの 知ってた
何でもかんでも煽って金儲けと結び付ける現代終わってるわ 体重プラス10ちゃうけ?
取りすぎてワイは腎臓いわしたからな
ほんまちゃんと自分の身体の限度しってやらんと透析一直線やぞ アミノ酸プール枯渇せんと影響は出んやろ
無摂取でどれくらいの期間で無くなるもんなんやろな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています